健康100話（955）：新型コロナの新生活習慣は、老化現象を加速させる！

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暑くて体力の消耗が激しい季節。

体力とは骨と筋肉の力、そして内臓の力の総合力。
老化現象とは、この３つの力の低下を自覚すること。

今の新型コロナに対応した新しいライフスタイルは、
老化現象を著しく加速させてしまう！。

常時マスク着用によって、
血中酸素濃度の低下および、
吐いた二酸化炭素の再吸入。

テレワークによる「歩行時間」の減少、
不要不急の外出を控えることで、
筋肉量の低下。

お取り寄せグルメで、
「高タンパク」「高脂質」になりがちな食生活で内臓が疲労。

筋肉を動かし、
骨に負荷をかけ、
疲労している内臓を休め、
自分で健康を作り上げる能力が問われる時代。

健康はもともと「自己責任」なのだから、
新型コロナの登場は、
思い出させてくれたと考えれば良い！。


あとは行動力だけ…。


・池田教室/火曜日13:30～15:00
　大阪府池田市鉢塚2丁目8-4
　※2名様受付中！（ずっと満員でしたが、今なら2名様新規入会可能です！）

・御影教室/水曜日10:00～11:30、木曜日19:00～20:30
　兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9
　※水曜日は1名様、木曜日は3名様受付可能です。

・神戸北町教室/木曜日13:15～14:45
　兵庫県神戸市北区桂木1丁目7
　※5名様受付可能です。無料駐車場あり

・尼崎教室/土曜日10:00～11:30
　兵庫県尼崎市塚口本町3-12-14
　※1名様受付可能です。

・宝塚教室/水曜日　13:30~15:00
　宝塚市売布1丁目7番1号

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