『健康100話』ボディリフォームストレッチ公式ブログ

これからは
今の健康を維持することが
とても大切になります!。
一緒に体操しませんか?。

いつもなら...小浜島で...。

2015年03月08日 22時32分12秒 | 旅行記

毎年3月は、ボディリフォームストレッチ教室の生徒さんを引き連れて、八重山の「小浜島」にウォーキングに出かけている時期!。
でも、今年は3連休が無いのと、私のスケジュールが調整出来ないために開催がありません。

都会では歩かない人達が、小浜島では10㌔以上を楽々歩いてしまいます。
遠くの水平線を眺めたり、人工的な「音」が無く、空気が良くて、自然がいっぱいの中だと疲れなんて感じません。



歩いていると、こんな看板があり!?。



そして、足元に擦り寄ってきたりします。


他にも!。



まだ!。


これは仲のいい友達!。


「歩くのは疲れを取る運動です!」
と言っても、都会人にはなかなか理解されません!。

特に「頭脳疲労」している人には特効薬になり、ハマってしまう人も大勢いるほどです!。

そんな人達は別のある「病気」に掛かってしまうのですがね。
(それを八重山病といいます)

だから、小浜島に行ってその意味を身体で感じてもらうために企画しています。

来年は行けるかな?。
皆さん、貯金しておきて下さいね。



写真はクリックすると大きく表示されます。



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今、お勧めの京都

2015年03月06日 21時23分31秒 | 旅行記


ボディリフォームストレッチの会員さんに配っている機関紙が、この度メデタク100号を迎えました!。
その執筆と、深刻になっている確定申告、そして自身の作品、レッスンの内容づくりと、今週はハードスケジュール!。

とりあえず「リフレッシュ」も大切なので、京都伏見区の「城南宮」の梅を観てきました。
これからが見頃という感じで、明日(7日)からの土日は、大変混雑するでしょうね。
平日に観れたのがラッキー!。



最近は、作家さんのストレスがちょっとだけ判るような気分になっていたので、頭の休憩には「目」を喜ばせるのが1番かと思って行ってきました。
東山界隈と違って、外国人韓国客も少なくていい感じですので、お勧めポイントです!。

途中、300円でお抹茶を頂いたり、おおきな池の鯉を眺めたり、京都の楽しみは庭園ですよね。





※写真をクリックすると、大きく表示されます。

これで、来週も頑張れそうです。

とりあえず、深刻な申告を早く済ませます!



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健康100話(148)小浜島ウォーキングツアー日記⑤

2013年02月15日 22時20分35秒 | 旅行記

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最終日の天気もこのとおり!。

昨日、ウォーキングしている時の気温が22度と天気予報で言ってましたが、ホテルの温度計は30度を計測していたようです!。

そりゃ日焼けしますよ~!。

今日は帰る日なので、出発まではノンビリ過ごします。

それぞれ好きなことして過ごします!!”。

P1050309
動物とじゃれ合ったり!!。

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写真を撮影したり、ゆっくりした時間を満喫します。

船の時間まで、小浜港近くのカフェでくつろいでました。

こんな光景が目の前に広がります。

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そして、港で釣りをしている人がお二人いらっしゃいます!。

一緒に記念撮影して小浜島を後にしました!。

この記念撮影、参加者皆大喜びでした~!!。

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最後におまけ画像集!。

夜にお世話になった居酒屋「あ~じゅ」さんで注文した品々。
味は大変美味しかった~!。(お世辞抜きですよ!)

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行くたびに、人の優しさや自然の美しさに魅了されます。

都会の緊張感を脱ぎ去り、脱力系の生き方が本当なんではないかと、生き方を考えさせられるのが、八重山の魅力かな?。

来年は「屋形船」に乗ったりするみたいだから、今年行けなかった人は、貯金して来年一緒に行きましょう!。

本当に楽しかった~!!。

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健康100話(148):小浜島ウォーキングツアー日記④

2013年02月14日 08時45分56秒 | 旅行記

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細崎漁港に着くと、一隻の古びた漁船が置いてありました。
その船は、東北大震災で被災した船が、2年かけて漂流し小浜島にたどり着いたようでした。
船の前には、このような掲示が貼ってあります。

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この細崎のビーチはとても綺麗でして。
先日、NHKの番組で火野昌平さんもここでくつろいでましたね。

その後、待望の昼食。
驚いたのは、どれも量が多い「大盛り」で出てきます。
マスターいわく「お腹空かせて帰したくない!」との事!。
何だか行く先々で優しさを感じます!。

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そして、次のゴール集落を目指しまた歩きます。

途中で「バナナの花」を見つけましたよ!。

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集落では、お土産に「笛」を買いました。

小浜島は笛に適した細竹が採れるそうで、名人から購入し、早速「六甲おろし」を練習中!。

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ホテルに帰り、休憩してたら夕暮れです。

こんな感じ!。

「生きてる~!」って実感する瞬間ですなぁ!。

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健康100話(148):小浜島ウォーキングツアー日記

2013年02月13日 22時40分14秒 | 旅行記

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二日目(2013年2月10日)は、こいつとの対面から始りました!。
生後1週間目のヤギの子供です。

この朝に初お披露目で、お客さんとの遭遇は私が初でしょう!。
へその緒がまだ付いていて、お母さんヤギの後を着いて回る甘えん坊でした!。

さぁこの日は本題の「ウォーキング」です!。
今回は過去最長15㌔コース!。

地元の人に聞くと、「そのコースは坂道もありキツいですよ~!」との事!。
それは楽しみが増すお答えです!。(笑)

コースは、宿泊ホテル「はいむるぶし」から細崎漁港を目指し、休憩後に集落に行き、遠回りしてホテルに戻るコース。

途中で、地元の人が「ガイド」をしてくれ西表島をバックに記念撮影!。

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でもね~毎回来る度に感じるのは、島の人のさりげない優しさ。
この日も、ガイドしてくれたり、イロイロ声を掛けてくれます。
都会では感じられない温もりを頂き、エネルギー充電させてもらいました。

こんな感じの景色を眺めながら歩くから、本当に疲れを感じません!。
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続きは明日アップします。



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