温泉の驚くべき健康効果がまた明らかに！脳梗塞やうつ病予防に効果アリ?!

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みんなの介護ニュース
温泉の驚くべき健康効果がまた明らかに！脳梗塞やうつ病予防に効果アリ?!
2015/03/27 18:00

温泉に脳梗塞やうつ病予防に効果があるとする九州大病院別府病院や大分県別府市の調査報告
世代を問わず多くの方が大好きな温泉は、様々な健康効果があり、古くから庶民の健康療法のひとつとして愛されてきた文化のひとつ。含まれている成分によって様々な効能効果がある温泉ですが、例えばラジウム泉は循環障害、硫黄泉は美肌、塩化物泉は保温効果などその種類によって少しずつ効果に違いがあります。

この温泉について、可能な限り継続的に利用することが高齢者の未病予防にも効果的であるということが、九州大病院別府病院や大分県別府市の調査で明らかになりました。

別府と言えば日本でも有数の温泉地ですが、同病院や別府市が65歳以上の市民１万人以上に対して実施したアンケート調査では、温泉に毎日入っている人はそうでない人に比べて高血圧や高脂血症にかかるリスクが低くなっていたのだそうです。

特に、高血圧予防では男性の場合は夜の入浴、女性の場合は時間帯ではなく10分以上毎日入浴することが、より効果を高めることも分かったそうです。

さらに、塩化物泉や炭酸水素塩泉などの温泉は、慢性肝炎やうつ病予防にも効果的かもしれないというコメントも発表されており、日本の誇る温泉文化が高齢者の健康に大きく貢献している可能性が高まってきています。

最近は介護施設のなかにも天然温泉や人工温泉施設を持つところが増えてきていますが、介護施設選びにも〝温泉〟がひとつのキーワードとなってくるかもしれませんね。

ロシア、遺伝子組み換え食品禁止法、政府承認

ロシアの声より転載

ロシア、遺伝子組み換え食品禁止法、政府承認
© Photo: Flickr.com/swanksalot/cc-by-nc
ロシア政府の法制局は遺伝子組み換え植物の栽培を禁止する法案を承認した。政府サイトで火曜、発表された。

「遺伝子組み換え植物および動物をロシアで（学術上の実験・研究を目的とする場合を除き）栽培、繁殖させることを禁止する法案が承認された」。
この法律によって、政府は遺伝子組み換え食品のロシアへの輸入を監視し、禁止する権限を手にする。また、許可なく遺伝子組み換え生物を利用した者に対しては行政責任が課せられる。
同法案は教育科学省が提出したもの。この後閣議にかけられる。
リア・ノーヴォスチ
続きを読む: http://jp.sputniknews.com/japanese.ruvr.ru/news/2015_01_20/GM-food/

「朝食にシリアル」で寿命アップが可能に？約15年にわたる追跡調査から判明！

転載
みんなの介護ニュース
「朝食にシリアル」で寿命アップが可能に？約15年にわたる追跡調査から判明！
2015/03/26 20:00
朝食にシリアルを食べると寿命が伸びるとの追跡調査の結果
皆さん、朝食はご飯派ですか？パン派ですか？それともシリアル派ですか？高齢世代に関して言えば、日本食が最も食べ慣れているということで、ご飯派の方が圧倒的に多いことでしょう。最近ではオール麦やとうもろこし、玄米などの穀物をシロップに混ぜて焼いたグラノーラがブームとなっていたようですが、グラノーラをきっかけにシリアルに興味を持ち始めたという方もなかにはいらっしゃるのではないでしょうか？

そして今回、３月24日付で公開されたイギリス医師会誌の電子版「BMC Medicine」において、シリアルの注目すべき効果が発表されました。ハーバード公衆衛生大学院の研究チームが50歳以上の中高年男女約35万名を対象に平均14年にわたる追跡調査を実施したところ、穀物の摂取量が最も多かったグループは、最も少なかったグループに比べ、がんや心臓病、糖尿病、呼吸器系疾患、感染症など、あらゆる病気で亡くなる確率が17パーセントも低いことが判明しました。

ここで、生死を分けるのがシリアルに含まれる食物繊維であり、シリアルに含まれる食物繊維を１日に10.22グラム摂取することで、あらゆる病気による死亡リスクが19パーセントも下がることが同時に突き止められました。健康長寿のために朝食のシリアルをお考えの方は、１日34グラムを目途に摂取すると良いでしょう。

欧米系の食事というと不健康なイメージを持ちがちですが、全ての食べ物がそうであるとは限らないようですね。朝食に欠かせないパンは製造工程においてバターやマーガリンを使用しているということもあり高カロリーですが、その一方でシリアルはカロリーが低めに設定されています。特にカロリー制限が求められている糖尿病患者、食物繊維が不足しがちな方の朝食には良いかもしれません。

「朝食にシリアル」で寿命アップが可能に？約15年にわたる追跡調査から判明！

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みんなの介護ニュース
「朝食にシリアル」で寿命アップが可能に？約15年にわたる追跡調査から判明！
2015/03/26 20:00
朝食にシリアルを食べると寿命が伸びるとの追跡調査の結果
皆さん、朝食はご飯派ですか？パン派ですか？それともシリアル派ですか？高齢世代に関して言えば、日本食が最も食べ慣れているということで、ご飯派の方が圧倒的に多いことでしょう。最近ではオール麦やとうもろこし、玄米などの穀物をシロップに混ぜて焼いたグラノーラがブームとなっていたようですが、グラノーラをきっかけにシリアルに興味を持ち始めたという方もなかにはいらっしゃるのではないでしょうか？

そして今回、３月24日付で公開されたイギリス医師会誌の電子版「BMC Medicine」において、シリアルの注目すべき効果が発表されました。ハーバード公衆衛生大学院の研究チームが50歳以上の中高年男女約35万名を対象に平均14年にわたる追跡調査を実施したところ、穀物の摂取量が最も多かったグループは、最も少なかったグループに比べ、がんや心臓病、糖尿病、呼吸器系疾患、感染症など、あらゆる病気で亡くなる確率が17パーセントも低いことが判明しました。

ここで、生死を分けるのがシリアルに含まれる食物繊維であり、シリアルに含まれる食物繊維を１日に10.22グラム摂取することで、あらゆる病気による死亡リスクが19パーセントも下がることが同時に突き止められました。健康長寿のために朝食のシリアルをお考えの方は、１日34グラムを目途に摂取すると良いでしょう。

欧米系の食事というと不健康なイメージを持ちがちですが、全ての食べ物がそうであるとは限らないようですね。朝食に欠かせないパンは製造工程においてバターやマーガリンを使用しているということもあり高カロリーですが、その一方でシリアルはカロリーが低めに設定されています。特にカロリー制限が求められている糖尿病患者、食物繊維が不足しがちな方の朝食には良いかもしれません。

「ＳＬ銀河」2年目始動 ＪＲ盛岡駅構内で試運転

岩手日報より転載
「ＳＬ銀河」2年目始動　ＪＲ盛岡駅構内で試運転

　ＪＲ東日本盛岡支社（嶋誠治支社長）が釜石線（花巻－釜石間）で、４月２５日に今シーズンの定期運行を再開する蒸気機関車「ＳＬ銀河」の試運転は２６日、盛岡市のＪＲ盛岡駅構内で始まった。昨年の運行終了後から約３カ月間の検査を終えた「Ｃ５８　２３９」は、もくもくと黒い煙を上げて力強く走行。１カ月後の運行に向けた準備が本格的にスタートした。

　試運転では車両が汽笛を鳴らしながら、ゆっくりと動きだし、同駅構内の約１キロを１０分ほどで往復した。１往復するたびにＪＲ東日本盛岡車両センターの職員が、車両の状態を確認した。

　同支社によると、試運転は３月中は同駅構内で実施し、その後は４月上旬まで盛岡－花巻間の東北線で、中旬以降は釜石線で行う予定という。

　ＪＲ東日本の細川斉（ひとし）盛岡運輸区長（５５）は「観光の起爆剤としての役割を担い、沿線住民や県民ら多くの方に楽しんでもらえるよう、運行開始に向け万全を期したい」と気を引き締める。


【写真＝４月２５日の定期運行再開に向け、ＪＲ盛岡駅構内での試運転が始まった蒸気機関車「ＳＬ銀河」】

(2015/03/27)