今週の作り置き

にんじんの明太子炒め

ポテトサラダ

ほうれん草にんじんしめじの和え物

味付け卵

お味噌汁の具材１日分×５

玉ねぎ大根ねぎ（いつもはえのきも）

玉ねぎ（皮をむいて半分に切ってラップ）

りんごとバナナもそれぞれ一口サイズに切ってタッパーに

納豆に毎朝入れるなめたけも作った

さあ１週間乗り切る‼️