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2月1日 質素な和食

菜の花酢味噌かけ
大根とげその煮物
ほうれん草卵炒め
数の子
刺身蒟蒻
銀杏ごはん
残り飯をまぜごはんにして銀杏を入れたの

こういう食事をしていればメタボリックシンドロ-ムとも縁が無いね。

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