こんばんは
台風 予報よりもいくらか規模が小さかったようで、安心しました。
去年 屋根が剥がれた我が家は、人ごととは思えません。
さてさて、先日 狂犬病の注射に行った所、なんと、体重が3.5キロになりました。
この寝姿少しスリム?でしょうか。笑
腰回りがキュッと締まった体型に近づいて来ました。
気を良くして、またまた おからのハンバーグを作りました。
材料は、おからと鳥のササミ
前回は、これにゴマとオリーブオイルを入れました。
今回は、人参とゴマとオリーブオイルを入れました。
ササミは、フードプロセッサーにかけて、おからとネリネリします。
割合は、鶏肉6で、おから4ぐらいです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/46/c1130089e0f2bb2c1741879553712e1b.jpg?1599483585)
次に10グラムずつ計って、お団子にします。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/aa/d70a700d75ca52aff7bc31eff7bb94e6.jpg?1599483585)
こんなに出来ました〜〜。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/24/1b542b61c18afbadc891d4be6da6c5cb.jpg?1599483585)
そして、フライパンで焼きます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/db/e4ff6c25e8fd67f17ecc946cf2a73336.jpg?1599483585)
香ばしい様に、少し焼き色を付けました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/a1/c44b50990dc5de3561b97a1fe4d1a05b.jpg?1599483588)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/1c/45ecebaf15368d208822ac18ac30b757.jpg?1599483588)
そして、冷凍します。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/22/b395cfb3078f34509b51fa68620b8dcf.jpg?1599483588)
メイは、今まで1日フードを40グラムずつ食べていました。
ずっとそうなのに、何故か体重が増えてしまいました。
オヤツのせいでしょうか?
今は、フード20グラムに、このおからバーグ10グラムを2つ
それに、ブロッコリーやプチトマトなどのお野菜やその日によって様々な物がはいります。
おからは、腹持ちが良いせいか、夕飯の後は、しつこく何か食べる!
とは言わなくなりました。
食いしん坊なので、食べる量は減らせません。満足して痩せるには、1番!
お友達ワンちゃんがおからでスリムになっていたので、真似っこさせて貰いました。
ついでに、人間用も作り、私もダイエット中です。
犬を飼ってない方には変に思われてしまいそうですが、メイと同じ物が食べられるのが、なんとなく嬉しくて。
私だけ?
私って変ですか?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/23/acb9c0113674987953a22369b7e3398b.jpg?1599484034)
仲良しのポコちゃんと
はい チーズ‼️
オヤツもクッキーや軟骨類より、鹿肉や砂肝はカロリーも低いし、納豆の乾燥したのなんかも気に入ってます。
メイはパテラ1と言われてます。
最近はほとんどしませんが、たまに、後ろ足がスキップした様になります。
今のところ、心配ないと言われていますが、太り過ぎは、足に来るので、気をつけなくては。
そして、私もメイを見習って頑張ります。
身体が軽くなったら、フットワークも軽くなるかな?