目標 毎日7000歩

まだ1週間そこそこだけど、万歩計を付けて歩きを心がけています。ウォークコースは木曽川堤防が歩きやすいので市役所などに出かけたとき　車を止めて歩きます。きょうは川縁をまったり歩いて　エクササイズ（一分間に100歩以上）にはなりませんでしたが、魚が見えたり、間近に白鷺がいたり・・・そこそこおもしろいです。堤防から見える可児側の散策コースも行ってみようと思っています。

ごみが時々落ちているので今度は袋を持って歩こうか・・・。