腰ピキッ

月曜日の午後だったかな、出窓を開けようとして
手前にいろいろ荷物があったのでかなり前傾姿勢で
指先に力を入れようとしたら、ピキッ！と。

腰きましたーーーーっ。



いや、マジに「ぎっくり」ではなく、軽度というか初期というか？
「ぎっくり」の「ぎっ」くらい？　ははは。
ホントにひどいと（プーパパもプーママも常習犯でした）
動けなくなったり、動けてもかなり痛かったりしますからねぇ。

用心して変にひねったりしなければ痛くないです。
なんか「え、この動きで痛いんだ？」って自分でびっくりしたり。
一番つらいのは重い物（ふだんは重いと感じないような物）を
カウンターの奥とかに（＝前傾姿勢で腕を伸ばして）
置こうとするときですかねぇ。炊飯ジャーとかコーヒーメーカーとか。

ま、昨日１日大人しくしていたのでそろそろ大丈夫かな。
家では腰ベルトしてたけど、薄着の今、外出時はつけられないな～。
気を付けて買い物に行こう。
子供が飛び出してきたりしませんように！