ジム

去年の９月に入った24時間フィットネスジム、行ってますよ！
12月からはマシンも使い始めました。
ジムにあった「トレーニング記入表」を使ってたけど
５日分しかなかったので自分で作成！



ほほほ。

負荷何キロで何回やったかってね。
半端な数字なのは元がポンド表記だから。
ついでに「14.5」とかの小数点は0.5キロではなく
５ポンドのことなので、2.3キロくらいかな？
５ポンド単位でちょい増しできる仕掛けになってて
計算するのが面倒なので0.5足してます。
え、計算しろって？　ほほほ。

週に１回ないし２回、行くよう頑張ります♪