どうも、今回は筋トレについて。 先日、ロシアの伝統的な筋トレ道具、ケトルベルを買いました。 ...
どうも、今回の記事は全く私的な内容です。 久しぶりに体重を測ってみたら、以前より2キロ増えてました。最近運動不足だったとは思います。...