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20160108朝ラン

2016年01月08日 | Run
タイム1:10'23"65 (06:16:43-07:29:54)
走行距離 11.541 km
平均ペース 6'05" /km
スピード 9.8 km/h
累積上昇高度214 m
累積下降高度219 m

定番+切欠コース