中級スイムトレーニング（西東京）
FrとBaを25m中心にキック・ドリル・スイムのレッスンでした。
インターバルは1分～40秒
50mは4本だけ 25mFr+25mBa <1-20>
60分で1450mだった。
昨日200mFrで3分きれなかったので再チャレンジしたが
またもや3分切れず どうしちゃったのかなぁ
（汗汗）
total 2000m
FrとBaを25m中心にキック・ドリル・スイムのレッスンでした。
インターバルは1分～40秒
50mは4本だけ 25mFr+25mBa <1-20>
60分で1450mだった。
昨日200mFrで3分きれなかったので再チャレンジしたが
またもや3分切れず どうしちゃったのかなぁ
（汗汗）total 2000m