初日の出

初日の出は会社からでした。

年末は３０日が泳ぎ納め。西東京で11:40分から50m　1分でクロールを108本（1時間48分）泳いだ。
18:00からは福生で25m　1分で27本ずつIMorderをした。クロールのときは板キックをメインにラストはswim hard4本だった。
20:00からは福生のＵ木先生の送別会でした。2次会にも参加したかったけど、翌日のことを考えて帰宅した。