500g減

可愛いれんれん、す～やすや


ってか、体重が500g落ちました。現在38.2キロなり。
でももう6月も中旬だよ
今月中に3キロ減は難しいかな。
ギリギリまで頑張ってみますが。
でもあんまり痩せすぎてもなぁ…。
腕とか血管が浮き出て、アームカバーで隠さないとキャミとか着られない。


トラブったヤフオクですが、出品者から電話があり、
最初は返金出来ないとかぬかしていたんですが、
話し合いの結果、返金して貰う事になりました。
出品の利用手数料、振り込み金融機関の手数料はこちらもち
出品の際の利用手数料はともかく、ヤフオクやってりゃゆうちょ銀行に
口座あるだろ？って思うんですが。
ついでにキャンセル扱いなので『非常に悪い』という評価をつけられる事に。
まあ、これは事の次第のコメントを残せば痛くないと思います。
こちらに正当な理由があるから。

話してて思ったんですが、なんか粘着質な感じの気持ち悪いオンナだった。
返金されるまで気は抜けません


ってか、寒っ！
去年の今頃は拗らせた巻き爪の治療に病院へ行っていたんですが、
めっちゃ暑かった記憶がある。
昨日、郵便局に行った時も、さっきセブンに行った時もデニムを羽織りました。
今はヒーターをつけています。マジか？
れんれんが温まっている。


昨日はパスタを食べに行きたいのを我慢しました。
着替えるところまでいったんですよ。
でも細くなった足を見て、思いとどまりました。
今日はキャベツと雑炊で頑張ります。

ウーディッシュのタイ風チキンライスは美味しくありませんでした。
楽しみにしていたのに　もう買わない。


ああ、もう。寒いよっ！
れんれんと寝ます。

それではまた～。

比重を変えてみる

ちぃちゃん、す～やすや
お目々はどこでしょ～。


ところで食事内容量の比重を変えてみる事にしました。
今まで、朝いっぱい食べて、お昼控えめ、夜に更に控えめに食べていたんですが、
これを朝控えめ、お昼にいっぱい、夜は朝より控えめにしようかと。
や、ダイエットにはその方が良い事は解っていたんですが、
夕飯を食べてから朝ご飯までの時間が長いので、どうしても朝がっつり食べちゃってたんですよね。
ちょっと頑張ってみます。

そして昨日の摂取カロリーは598キロカロリーほど。
もっと食べないと反動が来る…
続かないと意味ないから。一時的に体重は落ちるかもしれないけど、
すぐにリバウンドするしねー。
まあ、それが愚かな摂食障害なんですが。


ところで昨日はれんれんの病院に行って来ました。
午後からの診察一番でした。
遅い時間に行こうかな、と思っていたんですが、
やはり日曜日だし、混みそうだったので。
案の定、帰る頃には座る所がなくなるくらい混んでいました。
これからは土曜日の遅い時間に行こうかな。
土曜日だったら空いていたので。
れんれんは元気です
ちぃちゃんとプロレスしたり、何故かひとりで走り回っていたり。
毛並みも手触りが良くなったので、脱水症状も緩和されているような気がします。
頑張ろうね、れんれん。


今日は午前中に郵便局に行って、日焼け止めを突き返して来なくては
全く腹の立つ

ってか、なんか体調が悪いのはこんな時間に起きているからでしょうか
れんれんとちょっと寝ます。


それではまた～。

梅雨入りでジメジメ

「快適に過ごしたいにゃ」

そーだねぇ、れんれん。
湿度が高いよねぇ。寒いんだか暑いんだかも解らないし。

今日はれんれんの病院に行って来ます。
缶詰が切れたので、昨日も病院まで買いに行って来たんですよ。
遅い時間だったので、れんれんを連れて行くのは出直そうと思っていたんですが、
病院に着いたら待っている人が2人きりだったので、連れて行けば良かったと後悔。
週末だから午後の遅い時間帯は混んでいるかと思った。
今日もそのくらいに行ってみますが、日曜日は混むかな。


昨日の摂取カロリーは654キロカロリーほど。
今日もそんな感じでいこうと思います。
去年は600キロカロリー以内で10日ほど頑張れていました。
…でも挫折して過食してたけど
ついでに腸炎になって入院したんだよな。
もう1年経つのか。


ってか、ヤフオクで落札した日焼け止め！やっぱりトラブりました
商品はすぐに届いたんですが、なんと販売中止になったリニューアル前の
商品でした
マジか？商品名の後に『S』がついているか、ついていないかの違い。
気づかなかったこちらの落ち度とばかり、出品者は返品・返金に応じません（怒）
ふつー、旧商品かどうか明記するだろ？
明日返品すると連絡したんですが、返事はなし。
返金されなくても突っ返して来ます。いらんわっボケがっ！！


ああ、頭が痛い。
薬を飲んで、れんれんの病院の時間になるまで寝て来ます。


それではまた～。

900g増えた

「そうなると思ったにゃ」

わーーーん
体重が1キロ近く増えてしまいました。900g増の現在38.7キロなり。
目標がまた3キロ減に戻ってしまったよ
…地道に頑張るしかないんですが。
雑炊とキャベツの日が続く…。
や、雑炊はともかくもうキャベツが…ちょっと飽きたかも


ってか、梅雨入りしました！
や～じめじめしてますね。さすが日本！！←え？
昨日の昼間、スーパーに行った時は肌寒くてデニムを羽織って行ったんですが、
さっきセブンに行った時は暑くて半袖Tシャツで行きました。

スーパーではまた“細もやし”しかありませんでした。
なんでだろー？もう普通の“もやし”は置かない事にしたのかな。
そんなバカな。けっこう売れてたし。


どうでもいいんですが、便通があり、コーンが消化されないまま出て来ます。
（キタナイ話で失敬）
でもコーンと言えば数日前に食べ過ぎた時、ウーディッシュのひよこ豆と大豆のカレーに
入っていたくらいなんですよね。
そんな何日も前の物がまだ体内に残っているんだろうか…。
腸内に長くとどまっている物は脂肪として貯蓄されやすいそうです
コーン以外にも何か？！（怖）


今日は午前中にAmazonから0kcalのわらび餅が届きます。
去年買っていて、美味しかったの。
ひんやりスィーツの時期ですねぇ。


相方が帰省して行きました。
音楽かけ放題
れんれんとゴロゴロします


それではまた～。

ある日の調整メニュー

「ムリすると反動が来るにゃ」

そうだねぇ、ちぃちゃん
昨日の摂取カロリーは219キロカロリーほど。

朝：キャベツ（75g）、わかめスープ
昼：キャベツ（75g）、低カロリーの雑炊
夜：キャベツ（75g）、低カロリーの雑炊
間食：タニタ食堂のおやつ一袋

って感じでした。
雑炊が優れもので、3味のうちトムヤムクンが39kcal、和風・シーフードが38kcalと
めっちゃカロリーが低いの。お米は入っていません。
寒天とわかめでかさ増ししている感じなので糖質制限にもなるかな、と思います。
コレ。



今日と明日もキャベツと雑炊で頑張ります
昨日よりは食べるつもりですが、目標は500キロカロリー以内。

ああ、今日はウーディッシュが来るんだった。
明後日食べようかな。たーのーしーみー
とにかく3日間は調整期間として我慢しなきゃね
自業自得だから。


足が細くなるっていうタイツ（？）みたいのを衝動買いしたんですが、
Kちゃんに「それ以上、どこを細くするのっ！」と怒られてキャンセルしました
足つぼと遠赤外線作用で細くするとかいうの。
…遠赤外線って…これからの時期暑いじゃんっ！とKちゃんに怒られて我に返りました。
しかもコルセットと同じで装着している時はストレッチが効いて細くなるかもだけど、
脱ぐと元に戻るんじゃね？とか思ったり。
『夜、寝る時に履くだけ！』って事なんですが、小さく『日中も使用して頂ければ効果が倍増！』だって。
なんだ、結局ずっと履いてなきゃいけないんじゃんねー。
Kちゃん、怒ってくれてありがとう！！


なんか寒いんだか暑いんだか解んないですね。
梅雨入りしたのかな。じめじめ湿度は高いけど、肌寒い気がする。
さっきセブンに行って来たんですけど、羽織る物が必要だったし。


あ～顔でも洗って来ます。

それではまた～。