WiiFitで筋トレ、だいぶ慣れたので今日は45分がんばりました。
なんか腰が痛い気がする。。。
腹筋できない子なので、腹筋風の運動をするとき、
背中というか、腰でがんばってるみたい。
しかし効果は徐々に出ているらしく、
おとといのゴルフレッスンでは、下半身がしっかりしてると褒められた(嬉
上半身の動きにつられて下半身が左右に流れがちだったのが治ったみたい。
効果がでるとがぜんやる気も増すってやつですわー。
さてさて。
昨日のグチグチで一つ訂正というか、追加というか。
期待、する気持ちでイライラ、と書いたけど、
今日また色々と相談していたら、
私自身の「認められたい」気持ちが強いからだと言われました。
なるほど。
自己評価があまり上手ではないので、
どうしても人から評価が欲しくなります。
仕事で褒められたい、プライベートで褒められたい、
そして自分を認めてもらって、自分がここにいる意味を見出したい。
本当なら、自分の中で、自分を認めてあげられるようになるのがベストだと思う。
そこんとこは、自己評価が限りなく低いタイプなんで難しー!
褒めてもらいたいし、ダメ出しされたい。
なぁに、これって、かまってちゃん?
う、うざ。。。
もうちょっと自分の内面を整理してみることにします。
ちょうど仕事も暇だし。
なんか腰が痛い気がする。。。
腹筋できない子なので、腹筋風の運動をするとき、
背中というか、腰でがんばってるみたい。
しかし効果は徐々に出ているらしく、
おとといのゴルフレッスンでは、下半身がしっかりしてると褒められた(嬉
上半身の動きにつられて下半身が左右に流れがちだったのが治ったみたい。
効果がでるとがぜんやる気も増すってやつですわー。
さてさて。
昨日のグチグチで一つ訂正というか、追加というか。
期待、する気持ちでイライラ、と書いたけど、
今日また色々と相談していたら、
私自身の「認められたい」気持ちが強いからだと言われました。
なるほど。
自己評価があまり上手ではないので、
どうしても人から評価が欲しくなります。
仕事で褒められたい、プライベートで褒められたい、
そして自分を認めてもらって、自分がここにいる意味を見出したい。
本当なら、自分の中で、自分を認めてあげられるようになるのがベストだと思う。
そこんとこは、自己評価が限りなく低いタイプなんで難しー!
褒めてもらいたいし、ダメ出しされたい。
なぁに、これって、かまってちゃん?
う、うざ。。。
もうちょっと自分の内面を整理してみることにします。
ちょうど仕事も暇だし。
ちゃんとできたら自分を褒める。
内容は簡単な事でもいいそうですよ。
家事とか仕事のちょっとしたこととか出掛ける予定とか。
目標達成のハードルが高すぎるのかもですね。
それをね、人にも求めるんだって。
だから「理想が高そう」に見えるらしい。
いつのまにそうなっちゃったのかなぁ、
柔らかモードで、小さなことをこなしても褒めてあげるようにしたいと思うよ。
ありがとうね。