やはり右足が弱かった

以前、先生から右足が弱いように見えると
指摘されたことを書いたと思うのだが、
トウ脚を練習していて納得してしまった。

トウ脚は、持ち上げて蹴り出す方の脚に
力が入っていると。うまく持ち上がらない。
右トウ脚が不安定なのは
右足が緊張しているために
左足にある体の重心が右足に引っ張られるから。
そしてこの右足の緊張は
腸腰筋が弱いために、右足の姿勢を
何とか保持しようと力んでしまうからではないのか。

その証拠に、左トウ脚は
弱い右足が軸足となるにもかかわらず、
右よりは安定しているのだ。
それだけ左足の力が抜けているわけだ。
これは久々の発見かも。
何でいままで右足の緊張に気がつかなかったのかなぁ。

今夜は専科があるので、
ちょっと試してみようかと思う。
腸腰筋が弱ると
骨盤の巻き上げや股関節の弛みにも影響する。
反対に、基本姿勢をよりしっかりと意識していくことで
腸腰筋に影響を与えることもできるのでは？

さて、どんな感じかな？