理論講座 備忘録ー重心の移動ー

■はじめに

中国の伝統的体観では
頭部を除いた四肢と体幹の五体をもって
身体と考える。
本体の「体」とは「体幹の体」であり
脊椎から骨盤までを
ひとつの塊として考えている。


本体の構造（姿勢）を正（恒常的）に保ち続けるためには
四肢と体幹との関係が良好である必要がある。
すなわち体幹と四肢とをつなぐ部位
肩関節・股関節の状態のありようがポイントになる。

★沈肩垂（墜）肘
★含（涵）胸抜背
☆松（鬆）腰落胯

★は本体上部に対する要求
☆は本体下部に対する要求



こうした体の概念と本体構造に対する要求を
ふまえた上で、重心の移動を検証してみる。


■重心移動の範囲

動き、動作は重心で表現される
重心の移動が動きになる
その内容は本体の位置状況により判断される

動きの種類とその範囲
・前後…足裏（爪先ー踵）の範囲
・左右…両足の小趾間の範囲
・上下…上（頭や脚の上がる高さまで）下（臀部が地につくまで）


・回転…重心の移動をともなわない動き
　（次の重心移動へうつるためのつなぎの動き）
　　　重心移動→回転→重心移動→回転→重心移動…
　　　のつながり状態が動作の流れになる（表現される）


■頭はセンサー

頭は本体には含まれず、別ものとの位置づけ。
五体の現在状況を確認、チェックする役割を担う。
内なるバランス、協調性、安定性などを
体感で確認し理解する。

センサーは刻々と変化する状態を
逐一感知し続けるのが役目。


的確な重心の移動を行うには
五体と頭との関係性を良好な状態にすること
　→鬆・静

緑の町に舞い降りて

松任谷由実さんの作品です。
『悲しいほどお天気』(1979)に収録されています。
発表からすでに30年を経てるとは思えません。

《MORIOKAというその響きがロシア語みたいだった》
と歌詞にもあるように
盛岡を舞台にした紀行文ならぬ紀行歌です。
数年前からいわて花巻空港でも
イメージソングとして流れてるそうなので
空港を利用する人にはおなじみかと思います。


どういうわけか５月は、私にはつらいというか
しんどい季節みたいなんです。
多くの人は爽やかと感じるらしいのですが
私には憂鬱な季節。
でも、この作品に歌われてる５月の風景は心地よく
ずいぶんと聴き込みました。


いつか、いつか、この季節
訪ねくれば　きっとわかるはず



今年は例年にも増して聴いています。
ユーミン好きの友人が
相馬市で被災したこともあってか
さらにこの歌に寄せる思いが深くなりました。

緑の似合う町、東北。
自分にできることなんて
ささやかすぎて
たいしたことはできないけれど
心にかけてます。