体育の日です

おはようございます。

のどが痛い朝を迎えました。
完全に風邪のようです。

朝から良いお天気なのに、ウオーキングは中止です。
念のため今日は静養デーになりそうです。

今日の新聞によると、
運動習慣のある人とない人では、
体力に大きな差が出ていると書いてありました。

体育の日、連休最終日です。

皆さんは、体を動かして　体力づくりに励んでくださいね。