必要な調理器具や調味料(量)は、料理の腕前と好み(目的)で決まります。

「日本人の食事摂取基準」:男性の1日の食塩摂取量の目標値が8g未満,女性が7g未満という目標値があげられています。

ラタトゥイユ

2017年06月24日 | 単身料理教室

 ラップしてレンジで5分 夏のお弁当 ある人からの プレゼント のレシピ。

 できあがり。 「ゆでたまご」 を 入れてみました。

   

 

 ベーコンは塩味。胡椒と生姜(粉末)を。 おいしかった、です。 

   野菜は、いろいろ。 お弁当が楽しい夏、

 新聞  

 読売新聞