必要な調理器具や調味料（量）は、料理の腕前と好み（目的）で決まります。

「日本人の食事摂取基準」:男性の1日の食塩摂取量の目標値が8g未満，女性が7g未満という目標値があげられています。

sake

2020年01月19日 | 単身料理教室

塩さけ　塩だし　してます。

　　さばいて　焼きます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ふらいぱん　です。

　　大根です。　　鮭塩味です。