必要な調理器具や調味料(量)は、料理の腕前と好み(目的)で決まります。

「日本人の食事摂取基準」:男性の1日の食塩摂取量の目標値が8g未満,女性が7g未満という目標値があげられています。

夕飯・お弁当とストック

2018年02月14日 | 単身料理教室

 「ぶたバラなす」、味は、クックDo、です。

白菜を食べたかったので買いまし。お腹すいたので。パスタのルーにしました。

 お弁当です

今日も夕方の「半額」。でストック。「ぶり生」です。焼きます。