本当にこの暑さいつまで続くのでしょうね。
世界中でこのまま温暖化が続くと本当にまずいと認識をせざるを得ない暑さです。世界中の政治家たちは早く同じテーブルで温暖化対策を論じてほしいと思います。
9月も外で涼しく運動をすることはあまり期待できないかもしれません。
どうぞエアコンの効いた室内で安産を目指して運動をして頂ければと思います。
コロナ中は中止していたベビーと一緒にピラティスをいよいよ復活させますので、どうぞご参加下さい。
※クラスはすべて予約制ですので、受付にてご予約をお願いいたします。予約開始は8月17日(木)9時からとさせて頂きます。
※コロナ前まで開催していたベビーと一緒にピラティスのクラスが復活します。
※マタニティクラスはすべてオンラインで開催をさせて頂きます。
※好評につきマタニティピラティスは2回開催させて頂きます。
マタニティヨガ、マタニティピラディスのクラスは新型コロナウィルスワクチンやPCR検査の有無を問わずご参加頂けます。引き続き健康アンケートの記入、不織布マスクの着用、来院時の検温はお願いします。
【9月8日(金)にマタニティピラティスを開催します】
時間：10-11時(メディカルチェックがありますので9:30-9:50までにお越しください)
場所：B1Fスタジオ
講師：中村恵理子先生
受講料：2,200円
【9月9日(土)に第1回(前期)マタニティクラスを開催します】
時間：15時-17時
場所：オンラインのみ(ZOOMを使用)
対象：妊娠16-30週の妊婦さん
参加費：2200円
内容：母乳育児について
アフターバースプラン(産後のイメージ作り)
※初産婦さんのみ対象です
【9月13日(水)にベビーと一緒にピラティスを開催します】
姿勢、骨盤を整え、肩こり腰痛の改善、産後の体型戻しをしていきましょう。
時間：10時-11時
場所：B1Fレクチャールーム
対象：1ヵ月健診終了後～1歳6ヵ月までのベビーとママ
内容：ベビーマッサージ、産後ヨガ、エアロビクス
持ち物：ベビーを寝かせるバスタオル等
ママのウェア、ドリンク、汗ふきタオル、母子手帳
シューズは不要です
講師：中村恵理子先生
参加費：2000円
【9月16日(土)にマタニティヨガを開催します】
時間：10-11時(メディカルチェックがありますので9:30-9:50までにお越しください)
場所：B1Fスタジオ
講師：松原夏穂先生
受講料：2,200円
【9月16日(土)に第2回(後期)マタニティクラスを開催します】
時間：15時-17時
場所：オンラインのみ(ZOOMを使用)
対象：妊娠30週以降の妊婦さんとご主人(パートナー)
参加費：2,200円
内容：お産の話(自然分娩の話のみとなります)
※初産婦さんのみ対象です
「きずな」もご用意して頂くようお願いします
【9月22日(金)にマタニティピラティスを開催します】
時間：10-11時(メディカルチェックがありますので9:30-9:50までにお越しください)
場所：B1Fスタジオ
講師：中村恵理子先生
受講料：2,200円
