youzan行きつけのジム、
今日がプール工事前最終営業日でした。
これまで風邪気味のyouzan
今年最後のスイムを最後の最後に泳いできました。
(最後は6コースで一人のロンリースイムでした
)
いつもの日曜スイム
3キロ以上の予定です
。
結局、3.5キロでしたが
泳ぎきれました。
ここのところのスイムトレはありませんでしたが
これまでの貯金でいけました。
わかりました
、
宮古までのトレは
ラン中心にします。
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<今日のトレーニング>
スイム 3.5キロ
今日がプール工事前最終営業日でした。
これまで風邪気味のyouzan
今年最後のスイムを最後の最後に泳いできました。
(最後は6コースで一人のロンリースイムでした
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いつもの日曜スイム
3キロ以上の予定です
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結局、3.5キロでしたが
泳ぎきれました。
ここのところのスイムトレはありませんでしたが
これまでの貯金でいけました。
わかりました
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宮古までのトレは
ラン中心にします。
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スイム 3.5キロ