昼までの雨が上がって
夕方ころには日差しも・・・。
就業後のロードラン敢行決定。
バナナ食って、アミノバリュー飲んで
いつものコースへ。
いきなりみはらしの丘コースの高度204m地点へ。
下りでは山形九中生徒の丁寧なあいさつ、激励でペースも快調
。
(頑張ってください、とか言ってるみたい。
中には帽子を取って挨拶してくる生徒もいるし・・・
。)
結局予定通り20㎞ラン。
1週間前の道路上の気温28℃が
今日は18℃。
とても走りやすい気候になったもんだ。
走っていても気持ちいいし、
ペースも落ちない。
夏の練習が生きてたか
。
明日も20㎞位
距離を稼いでいきたい。
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<今日のトレーニング>
ラン 20.05km
夕方ころには日差しも・・・。
就業後のロードラン敢行決定。
バナナ食って、アミノバリュー飲んで
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(頑張ってください、とか言ってるみたい。
中には帽子を取って挨拶してくる生徒もいるし・・・
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結局予定通り20㎞ラン。
1週間前の道路上の気温28℃が
今日は18℃。
とても走りやすい気候になったもんだ。
走っていても気持ちいいし、
ペースも落ちない。
夏の練習が生きてたか
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明日も20㎞位
距離を稼いでいきたい。
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