ちょっと間を置いてしまった更新です。
待っていただいてる数人のファンの皆さま、
お待ちかね。
ところが・・・、からです。
午後から膝の具合が気になって
整形外科に診察に行ってまいりました。
ここ数日、長時間のデスクワークから立ち上がり
一歩踏み出すと右膝に激痛が。
自動車の運転後、歩き出すとまた激痛。
こんなこともあり、
診察してもらいました。
いろいろ足をいじくられ
レントゲン撮影して開口一番に
軟骨がすり減っているって。
言われればそんな感覚でしたね。
さらに慢性痛の腰の方は
椎間板が下の方3ヶ所潰れてるって。
これまでストレッチと筋力でカバーしてましたが
今後も継続の必要性があるようです。
痛みと付き合いながら
アスリート人生謳歌します。
〈今日のトレーニング〉
スイム 3.5キロ
待っていただいてる数人のファンの皆さま、
お待ちかね。
ところが・・・、からです。
午後から膝の具合が気になって
整形外科に診察に行ってまいりました。
ここ数日、長時間のデスクワークから立ち上がり
一歩踏み出すと右膝に激痛が。
自動車の運転後、歩き出すとまた激痛。
こんなこともあり、
診察してもらいました。
いろいろ足をいじくられ
レントゲン撮影して開口一番に
軟骨がすり減っているって。
言われればそんな感覚でしたね。
さらに慢性痛の腰の方は
椎間板が下の方3ヶ所潰れてるって。
これまでストレッチと筋力でカバーしてましたが
今後も継続の必要性があるようです。
痛みと付き合いながら
アスリート人生謳歌します。
〈今日のトレーニング〉
スイム 3.5キロ