スイッチON!

私は、もともとどういう生物かと言うと…
ゆったり、
のんびり、
ボンヤリ、
ぼけ～、
ゴロンゴロン、
ムシャムシャ、
が好きな生き物です（ナマケモノ…）

行動的なのは、なにかのスイッチが入った時だけです。


もうすぐローカルイベント葉山マラソンがあります。
「今年は優勝狙います!」と、スイッチＯＮ時に知り合いに宣言しました。
が、練習してな～い。ムリそ～はい、また口だけゆうちゃんＯＦＦモードですね。


ず～と仕事の研修とか、ミーティングなんかで走って無かったんだけど、今日で、一段落したから、今夜こそ走ろう。そう思うのであります。ＯＮ!

とりあえず、お腹空いたんで、最寄り駅で牛丼食べました。OFF…みたいなONみたいな…。


研修で、昨日は三軒茶屋に。今日は練馬で検定と研修…。
研修続きと長時間電車で座ってると血行不良で、足がパンパン、でも今夜こそ走るぞ。ＯＮだ!

しかしその前に、気持ちゆったりしたいので、スタバでコーヒータイム。OFF…。

よし、バスで帰って家路に着いたら、走る準備しよう。ォON…。

でも、多分かわいいワンコ達が迎えてくれるから、しばらくナデナデちゅっちゅゴロンゴロンしよう。…OFF。

そしたら、絶対走りに出よう。on!on!

でも、足が疲労でパンパンだから、ストレッチが先かな。
や、いっそう風呂入って疲れぬくか…。OFF(-_-#)
そしたらビール欲しくなるなオー負!

そうこうしている間にご飯の支度しなきゃ。…(-"-;)

で、また食べたら眠くなるから、テレビ見てダラダラしちゃうかも？(;`皿´)負!


で、就寝時間だな。
(-.-)zzZおふ。


…あ、あれ、ダメダメじゃん


いかんいかん。

さ、実際はどうなるでしょうか？


負のパワーに負けるか？
プラスのパワーが勝つか？
結果は後ほど。

とりあえずバスに乗らねば。眠いっ…。

平和な一時

写真はスポーツクラブでスタジオ待ちをする人達の様子です。

ヨガプログラムが午前中に二本ありまして、そのレッスン間は約15分ほど。

都会のクラブなんかは、列をくんで何十分も「スタジオ待ち」したり、階段で三角座りなんかしながらひたすらジ～と待っていたりする光景をよく見るのですが、葉山のクラブは、写真のようなスタジオ待ちをしています

今日は、スタジオの前にある梅の木が収穫時で、メンバーさん達が、子供の様な顔して喜んで梅を摘む手伝いをしています。

ヨガの先生が、始まりますよ～って外に呼びかけて、お腹をすかせて遊びから帰って来るような子供の様に、自分達のヨガスペースに座っていきました。
なんか、ハッピーですね。ほんわかした気持ちでアサナに向かえました。

その気持ちのゆとりと先生の確実な誘導のお陰で、苦手だったカウポーズと、まだ二回目のハンドスタンディングが完成に近づき、喜びもひとしお
今日寝る前にまたやっちゃお。
メンバーさんてこんな感じなんですね(^w^)

マーシャル復活か？

昨日、浜松まで研修に行って来ました。

引退したはずのマーシャルの研修です。

すっごく迷ったんですけど、やっぱり好きみたいで…忘れられないみたいで…。

私が昔やっていたプログラムのトップが、入れ替わると聞き、新たに向かえられたマスターに興味深々で、なまった体で、浜松クラブに突入。持つ予定は無いんですけど…。


都内では、人数が溢れかえり大変な研修だったと聞いていましたが、浜松に行って大正解。
扉を開けると、ビックリ…私を含め４人!!おかげで、ちゃんと絡んでもらうことができました。

このマスター、あのね、キター!て感じです。私が求めていたオヤジマスターです。私の条件を全て満たしたマスターで感動しました。

まず、めちゃめちゃマニアック!格闘技オタクの域です。
ブルースリーオタク!はい、キマシター

そして、ロック!熱い。まんますぎるけど、矢沢永吉が好きなんですって…。あは。

で、もって世界有りすぎ。笑えるほど、いつも戦闘体制。
外でコーヒーを注文したら、必ず大きめサイズを注文して中身を残しておくそうです。
何故か？いつでも、それをぶっかける為らしいです。
曲がり角では、危険に備えて必ず大回りするらしいんです…世の中そんなあぶないかよ？!ってツッコミ所満載

や～、マーシャル復活の兆し。
マーシャル魂刺激されちゃいました。
ブームは去ってしまったけど、やるだけの価値あるな～。老体に鞭打ちまた、暴れようかなぁ。
だって、私はスーパーババァになることが目標だからね。
80才ぐらいになっても、スタジオで「わんとぅわんとぅ!!」て頑張ってて、外から見ている若者が「ナニアレ？こわっ!すごくない!」て言ってもらうこと夢見てるからね

ウルトラなチャレンジ

今日は、八ヶ岳ウルトラマラソンレースでした。

新たな戦いの境地に足を踏み入れたランナーの皆さん,

HAYAMI姉、リデさん、378ちゃん、オグロさん、うすさん、マジお疲れ様でした。

みんなのチャレンジスピリッツを称えたいと思います

写真は、スーパーサイヤ人HAYAMI姉の完走後の笑顔。おめでとうございまする  

みんなに刺激され、新たなチャレンジに燃えています。有難う。

 

［八ヶ岳ウルトラレース］

 

最高点の標高が1,908mに及ぶ大会

八ヶ岳近辺の周回コースは高地トレーニングエリアとして開発されている程、

最大高低差が1,000m以上あるなどアップダウンが厳しいことから

国内の100kmレースでは屈指の難コースとも言われる

昨年大会における100kmの部の完走率は男子66％女子44％…。

や、ヤバいっすよ。ほんと、凄い。フルだけでも大変なのに、その倍以上だからね…。

脚が悲鳴をあげるなか精神力の戦いだよね。

正にチャレンジすることに意義があるウルトラマラソン。

や、なに、その、やっぱり凄い!!凄いね! 私も続くから!待ってて!!

ミスハワイ

毎週土曜日はティップネス横浜でレッスンをしていますが、今日も仕事に向かう途中西口のＪＴＢの前を通過したら、看板が立っていて、こう書かれていました。

「ミスハワイUSA2009のアリアナ・セイユさんが今日16時頃店にいらっしゃいます。」

マジで？みんなに伝えなきゃ。美容院の予約変更しなきゃ。


てな訳で、レッスンでみんなに広め、美容院を早めに済ませ、ＪＴＢに直行!


アリアナ・セイユさんは、フラグループ「フラ・ハラウ・オ・カムエラ」のダンサーで、母親はクムフラ（先生）のイヴァラニ・セイユさん。5歳からフラを踊っています。
2007年、ハワイで最も権威があるフラの競技会「メリー・モナーク・フェスティバル」でミス・アロハ・フラの2位、翌08年は4位に輝きました。
メリー・モナークでは、惜しくもミス・アロハ・フラに選ばれなかったアリアナ。ただ、その生まれ持った美貌などから、15歳の1999年にミス・ハワイ・ティーンUSA、昨2009年にはミスハワイUSAの栄冠を勝ち取った２冠。ハワイのミュージシャンで人気女性3人グループ、ナ・レオのツアーにもフラダンサーとして参加。本職はモデル業。


そんなアリアナさんのフラ動画をご堪能下さい。


てか、こんな場所で踊らすなんて…せめて、ヤシを置くとか、花を飾るとかしてあげて下さいよ～。
でも、素晴らしい笑顔でフラを披露してくれ、メンバーさん達は大喜び
「一番前で、こんな近くで見れるなんて～オーチャードホールでは遠くてほとんど見れなかったのに～、指先までしっかりと見れるなんてスゴイ」確かに。
「体の芯から笑顔だったわ」ええ正に。

新入会者

今日は入会したクラブビーチで初施設利用。
や～、ほんと素敵な、私からすると理想郷フィットネスクラブ。雨が降っていても、それはそれで良い味を出す日本家屋を改造した空気の流れが良い癒やしスペースです。

まずは、スタンディングパドルクラス。
雨降ってるけど、へっちゃらで大浜に出ました。
波の無い湖の様な状態で、パドリング余裕のゆうちゃん
みんなに「なんでソンナにバランス感覚良いの？」て問いに「フィットネスの仕事してまして、それでたぶん。」
「え、イントラでじゃなくて、会員で来てるの？」
「あ、はい。」変かな？考えると普通な話だけどね…。
そんな私に男性会員さんが「僕泳げるようになりたいんだけど～。」と話しかけてくれ
「あれっ、それは私の得意分野ですよ教えてあげ…!!
…あここのクラブでレッスンやっているみたいんなんで参加してはいかがですか」
や～、営業妨害するところでしたついつい仕事の癖で指導したくなる


海プログラムも終わって、クラブビーチ内でランチすることに。おいしかった～
でも私には量が足りません…。おかわりしたいとモゾモゾしていたら、有名女性雑誌F〇〇〇〇○の撮影隊がやって来ました。
美しいカップルのモデルさんにヨガポーズを要求していたのですが、ちょうどヨガの先生が帰ってしまい、撮影隊があ～でもない、こ～でもない。ハトのポーズが分からない…とか話し合ってる様子。
それを見てると血が騒ぎ、頼まれもしないのに、なんちゃってヨギーニーの私がしゃしゃり出てしまいました
いきなり入会したばかりの会員が、だんだん撮影隊に近づき始め、気がついたら真ん中でポーズ監修
F○○○○○の方が、「あ、ちょうど先生がいらしゃった。」という言葉に「あ、この方会員様で」とあせるビーチさん
「あ、私、先生じゃ無いんですけど…
あ!視線こちら!　あ!男性モデルさん背中伸ばした方が!　足はこの位置です!そうそうパチパチ～」
それをモデルに通訳してくれるF○○○○○さん。
私、ほんと首突っ込むの好きみたい
や～すみませんビーチさん。好き勝手やっちゃいました

楽しかったけど、どう思われてんだろ私お礼言ってたけど、煙たいかも
強制退会させられないように大人しくしなきゃ。誰か私を止めてほしいです。

淵野辺トレイル

来週ウルトラレースに出場される走ルネ会おもろチームの皆さんの練習会にお邪魔しました。

コースは、私が参加するということで378ちゃんが、チームにハードメニューを依頼
鬼のような階段の数々と坂道の組み合わせで、皆さんとヒーヒー言いながらも、信号の少ない景観の綺麗なバラエティー豊かなコースを堪能でき大満足です。
本当にありがとうございましたー。


あまりに楽しいコースなので写真を撮りすぎてブログに収まりきれません。
ひとまず、動画をご覧下さい。


お天気に恵まれた私の今回の水の摂取量は合計３リットル

走行距離35Ｋ


今回実感出来たこと

どんなキツい坂道でも、木々の香りを感じ、鳥のさえずりに耳をかたむければ、リラックスランができます。


どんなキツい坂道でも、仲間と共に走れば自然に笑顔になれるファンランになります。


トレイルランはまります

スポクラに入会だ

１人でトレーニングをするのが苦手な私。
普段、仕事で喋りながら体を動かしているせいか、人に囲まれて運動しているせいか、１人っきりになると、テンションが下がりすぎて直ぐ止めちゃう。もしくは、気がついたらボケーッとしています。

色々やるべきトレーニングがありますが、モチベーションが上がらない…てなわけで、スポーツクラブに入会することにしました。
家から一番近いアウトドアスポーツクラブ「ＢＥＡＣＨ」です。
葉山は、海や山に囲まれた地域。アウトドアスポーツが好きな私にはピッタリの場所です。
以前はこのクラブのスタッフになろうと考えたんですが、レジャー産業なので土日勤務が必然な為に断念。
ずっと入会も考えていましたが、貧乏インストラクター贅沢しちゃいかんし、行ける時間が少ないと思い我慢。

でも、素敵なクラブなんで、気になっちゃって気になっちゃって…とりあえず、続けるかは別にして入会だ!!

来週の火曜の朝から利用しまーす。
まずは、スタンディングボード入門です。たのすみぃ～ん