ヨガ三昧

ハタヨガをチビリとかじって以来、ずーっとずーっと気になっていたケンハラクマ先生のティーチャートレーニングに３日間参加してきました～。


研修と言うよりも、人生を楽しむ会みたいな感じで、面白い体験ができました。

研修の最後に、ケンハ先生は、美空ひばりの曲を流し…

最初は吹き出したのですが、

「愛燦々と」「川の流れのように」を聞かされ、
恥ずかしながら号泣
初めて演歌に泣かされた…。
あと、あれ、昔のアイドルの歌アナタの夢を～♪諦めないで～♪てやつ…。分かる？誰が歌ってたっけ？なんか今時どうなの？変な趣味だなと笑けるんだけど、泣けちゃうんですわ…。
これが、私だけでなく、泣いている方結構いたんです。
ディープな「ワークショップ」でした

と、いうのも、30名の参加者は、なぜだか、引き寄せられるように、自分自身の旅立ちに背中を押してもらうきっかけが必要な人達が集まっていたんです。

ケン先生の研修は、参加者に合わせてテーマを合わせるというか、参加者がテーマを逆に持って来るのを、引き出していくんです。


今回のテーマは、偶然にも必然的に（?）、参加者の１人が自身の体験を語りはじめた「人生何があるかわからない」という言葉から。
そして、そこから３日間の間に、どんどん参加者の人生が浮き彫りになってきたのです。

「最愛のご主人を、ある日突然事故で亡くした」人

「何回か名前が変わった。この年にして、理想の人と奇跡的に出会えた。」という人

様々な人生が２１時間の中で万華鏡のように色々な色と形で融合していきます。

世の中、色々変わる。どんどん変わる。
そんな中、どう生きていくか？
♪まわ～るよ、まわ～るよ、時代はまわる～ぅ♪中島みゆきでしたっけ？


最後に、参加者合作のレッスンを作り上げます。１人６分担当し、つなげていきます。これが面白い
み～んな個性的
長い経験者もいれば、全く素人さんもいて、好き勝手バラバラなのに、それが面白い。
ケン先生も、「この30人で全国ツアーしたら面白いだろうね～」て。


それぞれの人生を前向きに生きる方法を「ヨガスートラ」（ヨガの根本教典）を通して、ケン先生の解説で学んでいきました。


ヨガと、言うと（アサナ（ポーズをとる）イメージが強いと思いますが、それは、ヨガの中の一部分なんです。

ヨガは、人生を前向きに生きるためのツールであり、
他を受け入れ、自分を受け入れ、違いを認めて、相反するものと結び合わわせるものなのです。

そのヨガを味わうことが出来た貴重な体験を、私のヨガクラスでも皆さんと少しでも分かち合えることが出来ればと思っています。

私のクラスの中で出会う人達も、ほとんどが私よりも人生の大先輩達。
色んな事を教えて頂けます。
色んな方が、色んなスタイルで一生懸命生きています。
私は様々なドラマに少しでも触れる事ができる接客業。

今日もスタジオの中で色んなウェアを着た、色んな考えをした人達を万華鏡を覗く様に、自分と一緒に鏡に映して出して楽しむのです


♪まわ～るよ、まわ～るよ、時代は廻る。
明日という日を繰り返し
今日は倒れた旅人たちも
生まれ変わって歩きだす♪


様々な人生を味わいましょう

エコおでき

海沿いの道を自転車で通勤しているんです。
大島、江ノ島、富士山が見え、美しい景色を見ながら自転車を走らせるのは最高に気持ち良いです。

でも、最近、サドルにあたるお尻がイテテ…。快適に走れません…。

お尻に「おでき」が出来てしまいました

フィットネスの仕事をしていると、よく汗をかきますが、シャワーが浴びれない事も多く、そのままにしていると汗疹になったりと不衛生。

で、以前はビオレパウダーシートとか、ウエットティッシュで体を拭いて対処していたんです。結構サッパリスッキリします。

それが、最近、自分の周りを見ると、使い捨ての物が多い事に気づきました。

レッスンで飲む水はペットボトルに入っている物を買いますし、一回づつ飲みきりタイプの野菜ジュースや、炭酸をまとめてダース買いしていました。
さらに、クイックルワイパーや、粘着シート、わんこのトイレシート…凄く多いし、凄いゴミの量なんです。

生活を少しづつ見なおそうと、その１つてしてビオレパウダーシートを止めて、濡らしたタオルで拭くだけにしてみました。

すると、見事に胸に汗疹とお尻におできが出来ました

名して、「エコおでき」。トホホ。

なんか良い方法ないですかね？