癒しの時間

昨日はアクアエクササイズの日
気持ちよ～くゆったりと体を動かしてきました～

インストラクターの先生に膝の具合はどうですか～？と聞かれ、
「お陰様で最近は痛みもほとんど無くて調子良いです、体重も減ってきましたし」

プールに通って半年経ちました。効果が現れていると感じています。

プールから上がってシャワーを浴びていると、先生がいらして
「yopikoさん、変わりましたね！」と。

私がプールサイドから帰る姿を見て、お腹まわりがスリムになってきたのが分かったそうです。
先生も嬉しそうでした。

私だって、とても嬉しい～　　この調子で頑張ってみます。



午後は美容室へ


帰宅後、おっとに撮って貰いました。

今回は新色「シフォンベージュ」という素敵な色です。　
十何種類かの天然成分配合でトリートメント効果も高く、髪も傷まず艶も出るという、優れた染め液です。

K先生、いつもありがとうございます

昨日は気温が高く春らしい感じでしたが、風がとても強かったです。
今日もかなり強い風が音を立てて吹いています・・・
花粉症には辛い季節到来です・・・



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