悠々と淀川／リハビリウォーキング

 　 淀川河川公園

＜悠々と淀川／リハビリウォーキング＞

10月24日病院前の淀川河川公園で関西医大　健康科学センター主催の

第15回あるキングというリハビリウォークの催しが行われ参加した。

しっかりコース5.5km　ゆっくりコース2.4ｋｍ　選択は自由。

淀川河川公園の外周道路を回ってくるもので、コロナの関係で5分間隔

位で一人ずつスタート。参加したのはしっかりコース。 体力に不安は

あったけれど後ろの人に追い抜かれないように気張って歩く。

スタート点、後4か所のポイントにそれぞれリハビリの先生が待機して

チェックのはんこをラジオ体操みたいに押してもらう。（安心する）

第二ポイントで後ろの人に追いつかれたけれど歩幅を意識してなんとか

ゴール。後は上流の方へ移動して一人でボイストレーニング。やはり

外はいい。撮影も出来たし満足して嫁さんの迎えの車を待つ。