喜寿から始まる

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うちなか、一万歩ウオーキング達成

2020年06月23日 | 日記

出歩く予定のないとき、一日中雨だとどうするか?

アイフォンのヘルスケアアプリで毎日歩数チェックするようになって、取りつかれている。
このところ一万歩以上歩くことにしている。
アイフォンを見るときは必ずウロウロ歩きしながらとする。
できるだけ家の中をウロウロ動く。いつもアイフォンを手放さない。
家の中だけで何となく、いけそうな感じがした。
決心した。

今、午後7時だが、達成した。11372歩。
home walking という言葉があるかどうかは知らないが、部屋をウロウロ歩くだけで1万歩
達成できることを証明した。
といってどうというわけではない。

記録するだけでなく、グラフにして可視化する、今週は先週より、歩数が多い、少ないなどという
情報が常に最新の状態で更新表示されている。
凄ーく、インセンティブである。

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そういえば、アマゾンのジェフ・ベゾスCEOのガールフレンドはいつもアイフォンを持っている。
ひょっとして彼女もアイフォンの歩数計の愛用者かもしれない???

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アイフォンは個人にとっても使い方によって凄ーい武器になりそうな予感がする。

 



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