週の始まりというのに終日雨でうすら寒い。
アクティビティは順調である。
アップルウオッチのアクティビティの狙いは身体を動かすことかなと思い始めている。
歩数やエクササイズ、１時間ごとに１，２分でいいので立ち上がり身体を動かすこと１２回、これはそれほど難しいことではない。
ムーブというのは、結局、消費カロリーで測定するのだが、大きく体を動かさないとなかなか数字に反映されにくいように感じる。
ワークアウト（外を歩く、走るなど）も別途、バッジの対象なので、そういうイメージである。
どちらかというと怠け人間である。
そういう怠け人間が毎日継続するには、アップルウオッチのような仕掛けがあった方がモチベーションになると感じる。
そして、いつの間にか習慣となるのであろう。
意識し始めて以降、ムーブの消費カロリーは５００カロリーを超過しているが、今のところはゴールは３８０に留めてある。ウオッチくんにあまりプレッシャーをかけられたくない。
勿論、雨でも、少々の雨は全く気にならない。
ワークアウト（ウォーキング）４．１７キロした。
１８日間連続ゴール達成のバッジを貰った。
今のところは順調なり！