健康食品

　　先日、S市のKちゃんが、健康食品を送って
　　くれました。玄米２K・１０種雑穀(小袋）
　　マシュマロ・アーモンド
　　　　　　　体に良さそう！！
　　雑穀とは、あわ・きび・ひえなどのイネ科の
　　食物の総称です(豆類を含む場合もある）
　　雑穀には白米にないビタミン・ミネラル・食物
　　繊維を多く含んでいる。日本人が白米を食べる
　　様になったのは、ごく最近まで私たちの祖先は
　　雑穀を主食としてたのです。
　　
　　雑穀・雑草・雑菌・雑巾・・・・etc
　　力強い「雑」日本文化の根源のような気が
　　します


早速雑穀米入りの昼ごはんで～す