継続だよな

「また雨か」二度寝モードにブレーキかける

４月２０日（月）

継続は力となるか、なる。急にはならないけど、なると思う。
徐々に脳と体が継続によって鍛えられていく。知らず知らずに体質改善みたいな感じで、スタート時点から比べると随分変わっているはず。
１０年、毎日続けた場合と、何もしなかった場合。完全に違うでしょう。コツコツに勝るものなしだよね。１年でも違いは出るはずだ。
そう自分に言い聞かせてコツコツやっていることがいくつかある。自分がコツコツ何かをやり始めてから他人の評価ポイントも変わってきた。コツコツなにかを続けている人は信頼できるという定義が自分の中に生まれた。仕事も趣味もね。
何かを身につけるってことは、一足飛びにはできないし、もしかしたら求めているようなことは身につかないかもしれない。でも、やり続けてきた事実がなにがしかの力となって自分を支えてくれるはずだ。やっぱり継続だ。意志も鍛えられるからね。
継続のためにも健康維持だよ、飲み過ぎ注意だよ、はい。今日明日は禁酒して、水曜日はライブ酒をいただきます。楽しみは良薬である。なーんてね。
休肝日、週５日が目標であります。難しい。

◎食絵日記


◎食メモ
第一食：ヨーグルト、パイナップル、スープ、ミルクコーヒー
第二食：たらこスパゲティ、野菜サラダ、スープ
第三食：豚＆野菜丼、昨夜の残りカレー、味噌汁
（禁酒）