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中央線・西武新宿線の食べ歩き日記 -Bagus! Bagus! Bagus!-

SONY「Cyber-shot DSC-W200」で綴る、食べ歩き日記&我が家のレシピなど。

杜仲茶でメタボリックシンドロームを改善!

2006-07-30 14:04:03 | 健康・美容
TBSの「ぴーかんバディ!」で、昨日メタボリックシンドロームを改善するお茶として、「黒いお茶」が紹介されていた。先日会社の健康診断で、中性脂肪が昨年より増えていた私にとってはかなり気になる内容。

 しかし、「黒いお茶」って何だろう……と見ていたら、「杜仲茶」だった。飲むのはできるだけ濃い目に煮出した方が、より効果的なのだとか。我が家では今、爽やかな甘みが美味しいルイボスティーを飲んでいるのだが、今日から早速杜仲茶を飲み始めてみようっと……と、近所のスーパーや、ドラックストアをいつくかまわってみましたが、見事に売り切れ。うーん、テレビの影響、恐るべし。

小林製薬の杜仲茶 ペットボトル500ml*24本
小林製薬の杜仲茶 ペットボトル500ml*24本
厳しい品質管理で選びぬかれた最高級杜仲茶
を使用。ゲニポシド酸などが含まれておりま
すので、毎日ご愛飲いただくほど、その良さ
をご体験いただけます。
ノンカフェイン、ノンカロリー。
煮出さず手軽に飲める、ペットボトル入り。

ダイエット杜仲茶 5g*32包
ダイエット杜仲茶 5g*32包
遠火にてゆっくり焙煎した杜仲茶を主原料
に、9種類の自然食品をブレンド。美味しい
風味のダイエット杜仲茶です。

更に、高麗人参葉、ハスの葉、ギムネマ・
シルベスタ、烏龍茶、ハトムギ、ハブ茶
などを、原料として使用。
ダイエットに興味をお持ちの方などにオ
ススメです。煮出してお飲み頂けるほか、
冷水出しでもお飲み頂けます。

トチュウハエキス ボトル100g
トチュウハエキス ボトル100g
顆粒100gあたり杜仲葉を180g以上使用し
てエキスを抽出した、濃縮型顆粒状サプ
リメントです。生活習慣・食生活が不規
則な方などにオススメです。

野菜ジュースとおからで、太りにくい体&美肌ゲット!?

2006-07-19 13:35:23 | 健康・美容
 TBSのTV番組「ぴーかんバディ!」で、食べても太らない人と太る人の違いについて検証されていたのだが、その違いは小腸の内壁にある絨毛の大きさなんだそうだ。絨毛が大きくなると表面積が広くなって多くの栄養分を吸収し、余分な栄養分によって太ってしまうんだとか。

 その大きくなった絨毛を、小さくしてくれるのに有効な成分は大豆サポニンで、大豆サポニンと食物繊維を一緒に摂った方が絨毛を小さくする効果が高まるんだそうだ。そこで紹介された食材が、大豆サポニンと食物繊維を含むおから

 近くのスーパーへ行ったら、豆乳とおからが入ったドリンクが売っていたので、緑黄色野菜ジュースと共に、毎朝それぞれコップ一杯ずつ飲むことにした。太りにくい体を目指してがんばるぞー。

寒天豆乳クッキー(ウェットタイプ) 20枚
寒天豆乳クッキー(ウェットタイプ) 20枚
食物繊維が豊富な寒天と、大豆サポニンを
含む豆乳を原料に使用した、低カロリーの
クッキーです。

 甘味料にはマルチトールを使用。市販の
クッキーと味を近づけ、カロリーをおさえ
ました。

 おからや寒天が入っている為噛み応えが
あり、少量でもお腹の中で膨張して満腹感
をもたらします。1枚あたり、約60kcal。

カゴメ 野菜一日これ一本 200ml*24 紙パック
カゴメ 野菜一日これ一本 200ml*24 紙パック

1日に必要とされる野菜(21種類)350gを、
バランスに配慮して原料に使用した野菜
ジュース。
忙しく野菜がなかなか摂れないときに便
利です。


カロテノイドたっぷり! 若返りの緑黄色野菜ジュース

2006-07-09 12:37:22 | 健康・美容
 昨夜の「ぴーかんバディ!」は、同じ年齢でも、老けて見られる人と若く見られる人の差は「緑黄色野菜の摂取量に比例する」という内容。緑黄色野菜に含まれるカロテノイドが、いきいきとした美肌を保つのだそう。そこで、自宅でも手軽に作れる野菜ジュースのレシピが紹介されていた。

 使用する野菜は、皮付きのニンジン、プチトマト、ほうれん草。牛乳を加える事で、ほうれん草のシュウ酸を体外に排出できる。
更にキウイを加える事により、ミキサーにかける事により失われてしまう、カロテノイドを守れるんだそうだ。そして数個の氷を入れ、ミキサーに入れるだけで完成。

 番組では、身体・肌年齢が老けていると診断された方々が、このジュースを20日間飲み続けたところ、見事に身体・肌年齢共に若返ってきた。
 私もぜひ試したいところなのだが、ミキサーは先日、固い氷を入れたせいで壊れてしまっているので、番組終了後にスーパーへ。野菜ジュース売り場へ行くと、夜遅く行った事もあるのか、野菜ジュースは全体的に品切れ。中でもカゴメ 野菜一日これ一本(200ml入り、紙パック)は完売。


 番組で紹介された野菜が入っていて、なおかつカロテノイドの含有量が多い商品はないだろうか……。
 それぞれのジュースの成分表と売り場でにらめっこして吟味し、私が購入したのはこの商品↓

デルモンテ 植物性乳酸菌発酵果実入 ラクベジ(濃縮) 920g*12本
デルモンテ 植物性乳酸菌発酵果実入 ラクベジ(濃縮) 920g*12本

21種類の野菜とレモン、植物性乳酸菌発酵トマト
を使用した野菜ジュースです。コップ1杯(200ml)
に350g分の野菜を使用。
体に必要な緑黄色野菜を中心に21種類の野菜で
濃厚な仕上がり。
200mlあたり、β-カロテンを6100μg含有。


どこでも手軽に召し上がれる、サプリではこん
な商品もあります↓

アクティオ マルチカロテノイド
アクティオ マルチカロテノイド
ルテイン、リコピン、α-カロテン、β-カロ
テンと、なんと天然由来の4つのカロテノ
イドを含有。
手軽に効率よく摂取できます。

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岩盤浴もゲルマ温浴もできる!@荻窪「湯~とぴあ」

2006-07-05 12:49:27 | 健康・美容
 荻窪駅から歩いてすぐ近くにある、健康ランド「湯~とぴあ」は、お風呂やサウナのほか、足裏、エステ、指圧、整体、あかすりなどのリラクゼーションメニューも充実。
 そして更に、岩盤浴はアルス玉のものと、麦飯石のものがあり、1回250円で受けられる。ゲルマニウム温浴もわずか、1200円。街中にあるゲルマニウム温浴に比べると、かなり安い。

 千円を払って会員になると、入場料(2,000円)が毎回500円引きになるほか、岩盤浴が100円引になるので、私は早速会員に。朝9時まで営業しているので、会社帰りでも余裕で間に合ってゆっくり過ごせる。

 館内には、ダイエットに適したミネラルウォーターも販売されているが、私が岩盤浴の前に飲んでいるのは、デトックス効果があるという、「玉葱家族」というドリンク。玉葱独特の苦味などはまったくなく、飲みやすくてとても美味しい。

 暫く湯~とぴあに通って、身体の毒素を排出しまくってみようと決意。

ユウキ製薬 玉葱DX 360粒
ユウキ製薬 玉葱DX 360粒
タマネギとタマネギ外皮をまるごと
100%使用。タマネギには、ケルセチ
ンや硫黄化合物が含まれています。
召し上がりやすい粒タイプ。

ゲルマ岩盤マット
ゲルマ岩盤マット
手軽に自宅で寝転んで岩盤浴気分を
味わうことができる、ブラックシリ
カ、玉石、銀、ゲルマニウム、チタ
ンなどの天然鉱石を粉末状にしてマ
ットに配合した岩盤浴器です。
ストレッチマットとしてもお使いい
ただけます。

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スイカで紫外線デトックス

2006-06-17 21:08:43 | 健康・美容
 今日の「ぴーかんバディ!」は、紫外線で血がよどむのを防ぐ対策の特集。UVクリームの塗り方をはじめ、紫外線デトックス食材の紹介もしていた。なんでも、紫外線によって体内に毒素が増えて、シミやシワをはじめ、血液もドロドロになり、抵抗力が弱まって風邪もひきやすくなったりするのだという。

 紫外線から身体を守る食材として紹介されていたのは、夏場にお馴染みのスイカ。番組中では、スイカを煮詰めて作る「スイカ糖」なるものが紹介されており、早速ネットで検索してみたらありました。

川端のすいか糖エキス
川端のすいか糖エキス

 番組中では、すいかを照り焼きにしたレシピも紹介されていたのだが、お口の中に入れると霜降りの肉がじゅわーっと溶けるような感じだそうな。肉好き人間としては、ヘルシー食材で霜降り肉のような食感が味わえるということに興味津々。ぜひ我が家でも作ってみよう。

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今夜の「ぴーかんバディ!」はすっぱい漬物

2006-06-03 12:48:24 | 健康・美容
 食道楽であると同時に、健康・美容情報収集も好きな私が、毎週欠かさずチェックしているのが、TBSの健康情報番組ぴーかんバディ!
 yahoo!のTV番組表を見ると、「京都のすっぱい漬物のスーパー乳酸菌で快腸&下腹8センチ減」と書いてある。下っ腹が気になる私にとっては、なんとも興味をそそられるテーマだ。そこで早速googleで調べてみると、そのすっぱい漬物とはどうやら、京都のすぐき漬でラブレ菌という植物性乳酸菌を含んでいるそうだ。

 聞いた事のないお漬け物だし、近くのスーパーで手に入れるのが難しそうだなと思い、そのラブレ菌を配合した健康食品はないかと探してみたら、こんな商品がありました。
ラブレミラクル 550粒
すぐき漬から発見分離された、植物性乳酸菌・ラブレ菌を含む
健康食品ラブレミラクル 550粒
すっきり快腸な毎日をサポートするそうで、便秘気味な私にと
ってはかなり気になる商品です。
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風邪でダウン

2006-05-12 12:50:50 | 健康・美容
 久々に扁桃腺を腫らし、高熱を出して二日ほど会社を休んでしまった。だいぶあたたかくなったからと、布団を一枚減らした翌朝が運悪くとても寒い日で風邪をひいてしまったのだ。

 家では熱にうなされながらも、うがいを一時間ごとにし、更にのどによいというしょうが湯などもつくって飲んでみた。
 お医者さんからもらった、新種の抗生物質というのがとても効いたようで、今日はもう咳も出なくなった。よかった、よかった。

熱さまやわらかアイス枕
熱さまやわらかアイス枕

今回熱が出て「買っておけばよかった!」と
思ったのが氷枕。
この商品は冷凍庫に入れても凍らない、特
殊ジェルを使用していて、ソフトでやさし
い感触なのだそうです。

夏場の寝苦しい時などにも、ひんやりして
気持ちよく眠れそうですね。

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マリンコラーゲンでお肌いきいき

2006-05-09 12:50:13 | 健康・美容
 普段は毎晩のお手入れは、メイク落としと洗顔の後にマッサージをしている私だが、GWに飲み歩き、酔っ払ってメイクも落とさず寝てしまった事が多かったせいか、連休明けはどうも肌の調子がよくない。

 そこで友人からすすめられて、マリンコラーゲン配合のサプリメント「ピュア・コラーゲンペプチド 弾(はずむ)」を買ってみた。
 液状で一回分ずつパックされている、ドリンクタイプで携帯にも便利。魚のウロコが原料なので、カロリーが控えめなのも嬉しい。低分子のペプチド状なので体内への吸収がよいらしいが、確かに肌の調子がよくなった実感。しばらく飲み続けてみよう。

ピュア・コラーゲンペプチド 弾(はずむ)
ピュア・コラーゲンペプチド 弾(はずむ)

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