胃が弱ってしまう
調子悪いのはこのため![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_6.gif)
日頃の食事と加齢のためね~
自業自得さぁ~ね~
検索してみる
こういう時の食事って・・・・・・
消化にいい物だって!
食物繊維が多いの
油物、酢の物
海草、きのこ類
牛、豚肉
摂取しない方が良いものにあれこれ書いてある
そして腹八分目の食事
きつい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
ま、そこそこしか実行できない
軟弱な精神![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_3.gif)
腹八分目って言うのは実行されているかな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
早く良くなりたいけれど、色々制限していると何だか甘いものが食べたくなる![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
日頃そんなに思わなくても、プリン・カステラ・ケーキなどどんどん目に入る![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_s.gif)
そうストレスも排除しないとね
Nさんとコンビ組むのは遠慮したい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
違う係りになると気が楽になると思うわ
調子悪いのはこのため
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_6.gif)
日頃の食事と加齢のためね~
自業自得さぁ~ね~
検索してみる
こういう時の食事って・・・・・・
消化にいい物だって!
食物繊維が多いの
油物、酢の物
海草、きのこ類
牛、豚肉
摂取しない方が良いものにあれこれ書いてある
そして腹八分目の食事
きつい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
ま、そこそこしか実行できない
軟弱な精神
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_3.gif)
腹八分目って言うのは実行されているかな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
早く良くなりたいけれど、色々制限していると何だか甘いものが食べたくなる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
日頃そんなに思わなくても、プリン・カステラ・ケーキなどどんどん目に入る
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_s.gif)
そうストレスも排除しないとね
Nさんとコンビ組むのは遠慮したい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
違う係りになると気が楽になると思うわ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)