アピールチャンス！

今日はほんの少～し、ロードバイクに乗ることに。

次女が近々、学校まで自転車で行く機会があるとかで、
走りやすい道を教えて欲しいとのこと。
普段は家族にとってなんの役にも立たない私の趣味
（ロードバイク）をアピールするチャンス！

二つ返事で引き受けた私は、普段着で乗るために
わざわざペダルを交換。

左：変更前、右：変更後

自宅を出発し、車が少なく直線的に走れる道を選び、
後ろを走るママチャリの次女を気遣って時速１２km
程度で走ります。

出発から３５分後、自宅から6.5kmほどの学校に到着。
次女も意外と近いと納得してくれました。

本日の走行距離は学校往復の１３kmほど。
今日はちょっとはアピールになったかな？

これぞ肉食女子！

今日は秋晴れではなく…どんよりした曇り空。
それでも、台風１９号が近づいているので、
走れるだけで有難い。

ロードバイクで１０時に出発し、ひとまず
大和川沿いに東へ。

遠くに見える二上山…
なんとなく本日の目的地が決定！

王寺から南下し、二上山の麓にある香芝市へ。

稲刈り前後の田んぼのコントラストが面白い。

この後、当麻駅前を経て竹内のコンビニで
昼食休憩。
今日は出発も遅く、阪神のクライマックス
シリーズも見たいので、早々に帰ろうと
竹内峠へ。

旧道を走ると路面のあちこちにカマキリが。

踏まないように気を付けていたら目に入った
光景がコレ。

大きい緑色がメスで、前のもやしみたいな
白くてヒョロヒョロしてるのがオス。
まさに肉食女子と草食男子。

やがて、オスの背後からメスがそぉ～っと
近づいて…。
これはもしかして…野生の王国の予感…

あぁ～やっぱり。
これぞ肉食女子！哀れ草食男子…。

自然の摂理を目撃した私は、帰巣本能に
促されそそくさと帰宅したのでした。

本日の走行距離はやや短めの７９km、
明日はランニングだ～！


～今回の甘いもの～
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102（奈良）當麻　どっこいまんじゅう

永楽ダムを走る

今日は気分を変えて永楽ダム（熊取町）でランニング。
もちろん、堺からは遠いので往復はオートバイで。

８時に到着し、先輩ランナー夫妻と無事に合流。

う～ん、朝のダムは清々しい。

早速、着替えてウォーミングアップ開始。
駐車場横の坂を往復しながら体を動かします。

さぁ、いよいよランニング開始。
ここ永楽ダムの周回はちょうど２km、何周走れるかな？

まずは時計と逆回りに３周。
序盤に大きなアップダウン、堤上を渡り終えて最終盤に
長～い登り。
普段走ってる浜寺公園（ド平坦）と全然違う…。
知人から色々と走り方のアドバイスを貰いました。

さらに時計回りに３周。
いきなり急激な下りから開始。

下り方が分からないので、膝に負担がかかります。
アドバイスに従って腰を前方に…これはなかなか難しい。

結局、６周１２kmを走って終了。
アップダウンのあるコースなので、結構疲れました。

ちなみに、帰りに前から狙っていた甘いもんを購入。
シャワー後に食べるのが楽しみやな～♪
（詳しくは後日の記事にて）