この４月から
わたしの日常で大きな変化が２つありました。
（仕事的な事です）
１月～３月にも増してバタバタと忙しいですが
心も元気で楽しい毎日を送っています。
気づけば春の花たち。
本当に毎年
綺麗に咲いてくれてありがとうね。
スマホチェックの時間が足りず
LINEやメールの返信が遅くなってしまいがちだったり
世間のニュースや知りたいこと調べなども
十分にはできずにいるので
ご迷惑をかけてしまっていたらごめんなさい。💦
ブログも滞りがちなところ
何とか踏ん張っている状態です。
「睡眠命」なので
寝る時間（６時間くらい）はちゃんと確保していますよ。
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「５２ヘルツの鯨の呟き」
そんな今朝
SNSで悲しい呟きを２つ見てしまいました。
＊
１つは兵庫県知事関係のことで
大変な誹謗中傷を受けた方が（お名前今日初めてしりました）
自ら命を絶つ
という遺言を書かれていたものです。🥲
（現在行方不明になっているようでその後の事は分かりません）
もう１つは高校生で街頭に立ち
政治活動をしみんなに訴え続けてているFくんの
睡眠不足などによるSOSの呟きです。
前には「消えてしまいたい」のような言葉も見られ
胸が痛んでしました。🥲
（他にもこの事などで体調不良を感じている人たちが
何名かおられるようです。🥲）
＊
まずこのような事がたくさんおきてしまっている現状が
悲しいです。
純粋な人 やさしい人 まじめな人ほど
こんな状態になってしまいがちです。
日本はどうして
こんなにも堕ちてしまったのだろうかと
悲しいし腹も立ちますが
そちらを変えるには大きなエネルギーが必要なので
今は一旦 おいておきます。
＊
苦しんでいる人たちに言いたいです。
あなたの生命
あなたの毎日に変われるほど大切なものはありません。
その場が苦しいなら
考えなくていい逃げてもいいと思うのです。
自分の命や生活を
まず１番に考えてほしいと思います。
＊
そして
心が苦しい時は「身体を動かす」ことです。
私は「歩くこと」や「登山」をお勧めしますが
好きなスポーツ何でもいいと思います。
身体と心は繋がっていて心を元気にするには
まず身体を動かす事です。
身体が疲れるくらいやって良く寝て良く食べてください。
登山がお薦めなのは
「自然」にも
人の心を元気にしてくれる不思議な力があるからです。
そしてお医者さんたちに怒られるかもしれませんが
お薬（特に精神に関する薬）は
呑まない方がいいと思います。
薬は「常用性」を身体に植え付けてしまいがちだからです。
どんなことがあっても
自分の元気・自分の幸せが１番だと思いますよ。
（わがまま過ぎたり
人を陥れて自分だけが幸せになるのでは駄目ですけれどね）
出かけるので
思っていることの半分も伝えられませんが
「目的が間違っていたり」
「自分に都合の良い嘘をついたり」
「間違ったことばかりしたり」
している人たちは
それを改めない限り本当の幸せには
なれないのです。
＊
そういう人たちより自分が幸せになることが大切
と思って私は生きています。
