1日中、雨

4月29日(金）



昭和の日。

ゴールデンウイーク初日は、雨でした。

そんなに強くはなかったけど、シトシトと1日中降り続いていました。

ウォーキングと、お出かけを1件計画していましたがどちらもキャンセルして家の中でできるものに予定を変更

しました。





大好きなBlu-rayを見て、大好きな音楽を聴いて、いつもよりちょっとだけ丁寧

にお掃除をして、プチ断捨離をして、5月のスケジュールを立ててなどなど、そ

れなりに充実した時間になりました。



月末なので、冷蔵庫一掃料理も展開中。

昨日は「あるもの何でもパスタ」を作りました。あのシラスソースがいい仕事をしていて、美味しかったです。

手作りプリンも添えました。








★さて、オリンピックのこと。

昨日の「5者会議」で、開催の有無を6月に決めることにしたとか？

え～っ？遅すぎませんか？

先送りすればするほど、物事って悪い方に進むのだと思うのですが…。



開催3か月前に、緊急事態宣言を出して場所に寄っては未だ新規感染者が増え続けている事。

医療体制がひっ迫している事。

ワクチン接種率がこの時点で1.1％である事。

選手がくるはずの各国も全然落ち着いた状態ではない事。

オリンピック延期を決定した昨年より状況が悪い事。



こんなに判断材料がそろっているのに、決められないのはどうしてなのでしょう。

リーダーって、一般人より先の未来を見て、みんなをより良い方向に導く人たちだと思うのだけれど。



後世の人たちが、今を見る時「あの時、間違えた」と言われないような判断をして

ほしいと思います。（今日は、ちょっと熱く書いてしまいました。）

研修

4月28日(木）のこと



　昨日は午後から、新しい仕事の研修をしてきました。

何となく思い描いていたのと違ってました。「今デジタル化がこんな分野まで進んでいるのね？」「機械に

慣れるまで、大変そう」と思いました。でも教えてくれる人が丁寧に、何度も繰り返し指導してくださった

ので、報いるためにも早く小さな戦力になりたいです。





「シフトが分かるかな？」と思って行ったのですが、まだでした。もしかすると、

5月の3週あたりからスタートする事になるのかもしれません。今の生活も気に入っているので、それを崩すこと

なく、あんまり無理せず両立していけたらいいなと思っています。



★午前中は、近場散歩。

昨日は、道端の片隅に咲いている小さい花たちに目がいってパチリ。📷

健気で、可愛いですね。









★最後に「おちょやん情報」の続編です。

今、千代さんは「お父さんはお人好し」というラジオドラマのお母さん役をしないかと、塚地武雅さん演じる

当郎（お父さん役の俳優）と、生瀬勝久さん演じる長岡誠（脚本家）にオファーを受けているところです。

(断り続けていますが…）



でも、お母さん役として最初にキャスティングされたのは、人気女優の「箕輪悦子さん」でした。一瞬、チラッ

と箕輪さんのポスターが映り「あれ？誰だろう？どこかで見たような気がするな？…」と思っていたら。





何と「天海祐希さん」だったのです！



しかも塚地さんも放送されるまで、箕輪悦子さんを誰が演じるのか分からず「天海さんで驚きました！」とメール

を送ったら、天海さんから「当郎は、『箕輪悦子推しではなかったわね！』というとってもユーモア溢れる返信が

戻ってきたそうです。（笑）天海さんはこのポスターにだけ出演とのことで何とも贅沢過ぎるキャスティングです。



さて当郎の説得にも、脚本家の長岡の説得にも応じない千代が、再び女優の道を歩む決断をするきっかけは、何な

のでしょう。私は、とっても意外なあの人が、鍵を握っているのではないかと、密かに思っています。

おちょやん

4月27日（火）のこと



NHK朝ドラ「おちょやん」は、最終回が5月15日。

あと、３週間弱となりました。前作「エール」の人気が凄かったので、視聴率もそれより

低く、ＳＮＳでの評判もイマイチと書いてあるものもありましたが、私はいろいろなこと

を思いながら、毎日欠かすことなく見続けさせて頂きました。






※画像は「シネマカフェ」よりキャプチャしました。





「大阪のお母さん」と呼ばれた浪花千栄子さんがモデル。「おもしろい」というには過酷

すぎるエピソードが満載でしたが（「おしん」にひけをとりません）ほぼ実話に近いとの

事です。いや、むしろリアルな世界の方が大変だったと、ちょっと検索すれば出てくるほ

どです。そんな人生を歩みながら、それでもこんな笑顔ができたのですから、浪花千栄

子さんはもの凄い人物であり、もの凄い女優さんだったのだと思います。







※画像は「幻冬舎」よりキャプチャしました。



千代さんを演じる杉咲花さんも主役を体当たりでこなし「トレンディドラマに出ている時

より、こっちの方が魅力的に思えるなぁ」と思って見ていました。また、ドラマのキーマ

ンである父のテルヲ役のトータス松本さんも、旦那さまの一平役の成田凌さんも、素晴ら

しい演技の連続でした。2人とも千代を失意のどん底に落とす憎まれ役なのですが、見

事に演じられていたと思います。SNS上では「テルヲを憎んでも、トータス松本は憎まな

いでください」「一平を憎んでも、成田凌は憎まないでください」という名言が飛び交っ

ていたほどです。（笑）



離婚後劇団を退団して、1年間姿を消していた千代さんですが、ラジオドラマへの出演を

きっかけに「不死鳥のように復活」するとのこと。ここからゴールまでの約3週間。千代

さんの快進撃をしっかり見守ろうと思っている私です。





★さて、一昨日の反動からか昨日はのんびり過ごしました。

住まいの消防点検はありましたが、10分ほどで終わりました。

ウォーキングはしています。





※　写真は、白い「ハナミズキ」



そうそう、スマホなので小さいですが、ピンクムーンも撮れました。





7時半ごろに登ってきた満月です。

ハードな一日

4月26日（月）のこと



朝食後あさイチで某所まで自転車で出かけ、ある事を確認後大急ぎで帰り





帰宅後すぐに準備をして、１０：００からGoogle　meet　による

「スマホ学習会＠4回目」に参加し(参加者は35名）







急いで昼食を作り食べ

１３：００からZOOMによる「動画チーム＠某発表会」に参加し(参加者は19名）





友人にLINEをしてから夕食の準備をし、先輩に重要案件を確認してから、1通は「全会員の皆さまへ」

もう1通は「某部員の皆さまへ」渾身のメールを送り、力尽きてしまった昨日の私でした。





「あぁ、疲れた」



…こんな日もありますよね？

何しろ、基本私の日記なものですから、ここを訪れて下さっている方のお役に立つようなこと

今日は何も書くことができません。ごめんなさい。



強いて言えば、今日は満月。

「ピンクムーン」というそうです。本当に満月になるのはお昼ごろですが、今夜もよく晴れるそうなので、綺麗な

お月さまが見えるかもしれませんね。




※画像は、SNSの「tenki.jp」よりキャプチャしました。

河原ウォーキング＠4.25

4月25日（日）のこと



河原ウォーキングに行ってきました。

わずか10日ぶりくらいなのに、周囲の風景はどんどん変化しています。

道端の色とりどりの小さな花たちはほとんど姿を消し、代りにこんな花たちが蕾から開花しようとして

いました。




　ピンク色のツツジ



白色のツツジ



クローバーやマーガレット



そして、八重桜は満開




木々の緑も濃さを増していました。







河原ウォーキングは1時間くらいかかるので、毎日はできません。

でもこうして自然の移り変わりを感じることができる場所なので、週一くらいは行くように心がけています。

普段は「30分程度の近場散歩」をしています。





4月24日(土）に放送された「たけしの家庭の医学スペシャル」でも、ウォーキングなどの運動が「骨」に及ぼす影響に

ついても取り上げていました。「骨を丈夫にする」ためには牛乳などのカルシウムを摂取する事と思いますが、近年の

研究で骨に対しては「食べ物や栄養」より「運動」の方が効果があるかもしれない、というデータが出ているそうです。



…というのは、何もしないでいるとスクレロスチンという「骨スカスカ物質」を分泌してしまうので、それを抑え

なければならない。

それには「運動習慣」が必要なんですって。日頃「早歩きのウォーキング」「犬の散歩」「テニス」「ヨガ」「踊り」

「ジョギング」の運動習慣をもつ6名の方の「骨密度」や「スクレロスチンの分泌量」などを調べたところ「テニス」

と「ジョギング」と「早歩きのウォーキング」をしている人たちの、骨の状態が良いことが分かりました。３つの運動

の共通点は「骨への衝撃が大きい運動である」ということです。



そう言えば同じような事を以前、山中伸弥教授のNHKスペシャル「人体」でも言っていたっけなあ。

しかも今回、番組の最後で信州大学の中村先生が仰っていた言葉が印象的でした。「骨は昔はカルシウムを貯蔵している

『倉庫』と思われていたが、現在は骨は『臓器』と考えられている」

「一番大きな大腿骨は、スクレロスチンを含めて100種類以上の物質を分泌し、脳のように全身の健康を司っている可能性

がある」との事です。足の骨を骨折して歩けなくなった人が、どんどん衰えてしまうという事も、これに関係しているので

しょうか。



早歩きのウォーキングは、思っている以上に身体に良いみたいです。時間のある方は、毎日でなくてもいいから歩いてみて

はいかがでしょうか。また時間のない方は「かかと落とし=かかとを上げ下げするだけ」を、日々の生活の中に取り入れてみ

てはどうでしょう。ウォーキングなどと同等の効果があるみたいですよ。