アボガドより大きいサイズなのですが
売れ残っていたらしく130円だった(≧∇≦)
4分の一づつデザートに頂きました。
100ｇの栄養価
カロリー…52カロリー
炭水化物…11.8グラム
タンパク質…1.4グラム
食物繊維…1.9グラム
糖質…9.9グラム
脂質…0.3グラム らしい。
腎臓の掃除などの効果もあるらしい。
糖質が低い果物なので
たまにお手頃なら食べたいなと思っています。
あまり人気がないのでたまに売れ残ってたりして
でも体には色々良いところがあるので
甘味が足りないなら甘味料を少しかけてもいいかも。
細長いのより丸っとした形が良い。
ほとんど輸入品で まだ熟れてないのが販売されているので
甘味が薄い 追熟はできない
本体で熟れたものは20度ぐらいの甘さになるって
でも日持ちしないので出回らないらしいです。
栽培しているところで完熟を食べてみるのもいいかもね。
日本でもそういう所はあるのかしらね。
