田布施町 すみれの会 様

こんにちは
今日は久しぶりに清々しい秋晴れとなりましたね天高く馬肥ゆる秋…馬だけでなく私も肥えないよう気をつけたいと思います
秋晴れのもと、頭を垂れる稲穂を眺めながらやってきたのは田布施町中央公民館
すみれの会様からご依頼頂き認知症予防教室を行って参りました
真面目なお話を挟みながら色々取り組んで頂きました
脳トレシートは皆様静かに集中

♪もしもしかめよ～♪すりすりとんとん、はご存じの方が多くいらっしゃいましたね

冷房の設定温度を下げるほど熱く取り組んだ体操


私含め負けず嫌いの皆様、頑張って負けて下さいました(じゃんけんの様子)

おさらい○×クイズでは皆様大正解

あっという間に時間が過ぎましたね、皆様のおかげで私もたくさん笑いました皆様からたくさん元気を頂きました
元気の秘訣は、日頃からよく歩かれていること(一日8000歩歩かれる方がいらっしゃいました)、よく運動されていること(朝のテレビ体操)、よく手先を動かされていること(足先で新聞紙丸めようと頑張ってみたり)、よく笑われていること、等々こちらに書ききれません

今日のこの教室が皆様の健康維持・増進に繋がりますように。。

すみれの会の皆様、この度のご利用と、ブログへのご協力ありがとうございました。またお会いできる日を楽しみにしております。

宮本でした