卒業式真っ只中のこの時期は、車で走っていても卒業式を終えた親子の姿をよく目にします![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s1_spr_sakura.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
友達との別れ、先生との別れ、校舎との別れ・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry1.gif)
様々な思いを胸に、それぞれの新たな人生を歩んでいくみなさん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
希望に満ち溢れていると思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
数十年前…私が中学を卒業するときに、尊敬していた数学の先生から素敵な言葉を贈っていただきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0198.gif)
「春の野に咲くすみれは ただ すみれのように咲けばよい」
今でも忘れることのない大好きな言葉です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
卒業される皆さん、自分らしく素敵な人生の花を咲かせてくださいね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s1_spr_sakura.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s1_spr_sakura.gif)
さて、本日は「つばき会」にお邪魔して”免疫力アップ”についてのお話をさせていただきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
気温差も激しいこの時期は、免疫力が低下しやすく、花粉症などもあって体調も崩しやすいんです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
日常生活を改善するには、まずは食事の見直しですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
同じものばかり口にしていませんか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
「ま(豆・豆類)・ご(ごま)・わ(わかめなど海藻類)・や(野菜)・さ(魚)・し(しいたけ)・い(芋)」の食材を毎日食べるように努めてみてください![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
そして、しっかり質の良い睡眠も心がけましょうね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_7.gif)
今日は、体操も行って身体もポカポカ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
つばき会のみなさまにまた会える日を楽しみにしています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
吉岡でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s1_spr_chulip.gif)
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友達との別れ、先生との別れ、校舎との別れ・・・
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様々な思いを胸に、それぞれの新たな人生を歩んでいくみなさん
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希望に満ち溢れていると思います
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数十年前…私が中学を卒業するときに、尊敬していた数学の先生から素敵な言葉を贈っていただきました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0198.gif)
「春の野に咲くすみれは ただ すみれのように咲けばよい」
今でも忘れることのない大好きな言葉です
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卒業される皆さん、自分らしく素敵な人生の花を咲かせてくださいね
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さて、本日は「つばき会」にお邪魔して”免疫力アップ”についてのお話をさせていただきました
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気温差も激しいこの時期は、免疫力が低下しやすく、花粉症などもあって体調も崩しやすいんです
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日常生活を改善するには、まずは食事の見直しですね
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同じものばかり口にしていませんか
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「ま(豆・豆類)・ご(ごま)・わ(わかめなど海藻類)・や(野菜)・さ(魚)・し(しいたけ)・い(芋)」の食材を毎日食べるように努めてみてください
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そして、しっかり質の良い睡眠も心がけましょうね
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今日は、体操も行って身体もポカポカ
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つばき会のみなさまにまた会える日を楽しみにしています
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