筋トレ 2019-07-31 23:58:00 | 自転車ネタ お腹の肉減らすために「バイシクルクランチ」という自転車乗りにぴったりの名前のエクササイズをやってみた。 中々きますね…。 体重:84.6kg 減。 運動:バイシクルクランチ20*3セット 読書:なし。