おはようございます。
今朝は07:00頃起床する。昨夜も夜更ししたので眠い(-｡-;。
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。
昼頃買い出しのため外出する。外は曇りだ。風が強い。
今日は終日デスクワークとSKYP会議。忙しい(-｡-;。
通院のため仕事の区切りをつけてやや早めに仕事を完了。支度をして外出し、内科へ通院する。
今日は体温と血圧測定のみの診察なしで、処方箋をもらうことができた。
薬局で薬代を支払う。今日は風邪薬含めて3,260円。今日は診察代と合わせて4,740円の出費だ。
処方された薬一覧。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg ×1
スージャヌ配合錠 50mg ×1
ビオグリタゾン錠30mg ×1
途中買い物をして、17:50頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳とパン。昼食は鰹の刺身。夕食はコンビニの冷凍うどんと惣菜で済ませる。
カロリー制限３１３０日目。今日の摂取カロリーは1325Kcal。
明日は在宅勤務の予定。明日の天気は南南西の風終日雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
ドクターイエローのぞみ計測通過。T5編成上り。JR西大井駅付近。2020.06.29撮影。自宅マンション共有スペースから撮影。
OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20
今朝は07:00頃起床する。昨夜も夜更ししたので眠い(-｡-;。
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。
昼頃買い出しのため外出する。外は曇りだ。風が強い。
今日は終日デスクワークとSKYP会議。忙しい(-｡-;。
通院のため仕事の区切りをつけてやや早めに仕事を完了。支度をして外出し、内科へ通院する。
今日は体温と血圧測定のみの診察なしで、処方箋をもらうことができた。
薬局で薬代を支払う。今日は風邪薬含めて3,260円。今日は診察代と合わせて4,740円の出費だ。
処方された薬一覧。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg ×1
スージャヌ配合錠 50mg ×1
ビオグリタゾン錠30mg ×1
途中買い物をして、17:50頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳とパン。昼食は鰹の刺身。夕食はコンビニの冷凍うどんと惣菜で済ませる。
カロリー制限３１３０日目。今日の摂取カロリーは1325Kcal。
明日は在宅勤務の予定。明日の天気は南南西の風終日雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
ドクターイエローのぞみ計測通過。T5編成上り。JR西大井駅付近。2020.06.29撮影。自宅マンション共有スペースから撮影。
OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20
