おはようございます。
今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。涼しい。
今日は終日デスクワーク。今日も超忙しい(-｡-;。
午後通院のため仕事の区切りを付けて、早めに退社する。
退社後近所の内科へ通院する。
予約していた首周りのエコー検査を受診する。(年１回)
今日の支払いは4330円だ。次回はCT検査と血液検査だ。
検査が早く終わったので、自宅へは17:10頃帰宅する(-_-)。
早く帰れたので少しのんびりして過ごす。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食は稲庭うどん大盛りと惣菜で済ませる。
カロリー制限２８９７日目。今日の摂取カロリーは2057Kcal。← 夜カップ麺食べた。
明日は午前中通院。その後通常勤務。明日の天気は北の風曇りのち雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影にでかけてないので在庫から。
羽田空港寸景。2019.10.20撮影。
OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO
今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。涼しい。
今日は終日デスクワーク。今日も超忙しい(-｡-;。
午後通院のため仕事の区切りを付けて、早めに退社する。
退社後近所の内科へ通院する。
予約していた首周りのエコー検査を受診する。(年１回)
今日の支払いは4330円だ。次回はCT検査と血液検査だ。
検査が早く終わったので、自宅へは17:10頃帰宅する(-_-)。
早く帰れたので少しのんびりして過ごす。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食は稲庭うどん大盛りと惣菜で済ませる。
カロリー制限２８９７日目。今日の摂取カロリーは2057Kcal。← 夜カップ麺食べた。
明日は午前中通院。その後通常勤務。明日の天気は北の風曇りのち雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影にでかけてないので在庫から。
羽田空港寸景。2019.10.20撮影。
OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO
