おはようございます。
今朝は07:30頃起床する。起きると熱っぽくて体がだるい。昨夜も夜更かししたので眠い。休みたい。
今日はかなり体調が悪いので、残り少ない有給休暇を取得して１日休むことにする。
買い出しのため外出する。外は晴れ。涼しくて気持ちいい。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニの「神田カレーグランプリ マンダラビーフマサラカレ お店の中辛」カレー。夕食はとろろ更科蕎麦、惣菜で済ませる。
カロリー制限２８７２日目。今日の摂取カロリーは1696Kcal。とろろ更科蕎麦美味い。
明日も通常勤務。夕方通院の予定。明日の天気は南南東の風終日曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
ドクターイエロー上りこだま計測。T5編成。西大井駅付近にて。(2019.10.02本日撮影)。
OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO
今朝は07:30頃起床する。起きると熱っぽくて体がだるい。昨夜も夜更かししたので眠い。休みたい。
今日はかなり体調が悪いので、残り少ない有給休暇を取得して１日休むことにする。
買い出しのため外出する。外は晴れ。涼しくて気持ちいい。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニの「神田カレーグランプリ マンダラビーフマサラカレ お店の中辛」カレー。夕食はとろろ更科蕎麦、惣菜で済ませる。
カロリー制限２８７２日目。今日の摂取カロリーは1696Kcal。とろろ更科蕎麦美味い。
明日も通常勤務。夕方通院の予定。明日の天気は南南東の風終日曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
ドクターイエロー上りこだま計測。T5編成。西大井駅付近にて。(2019.10.02本日撮影)。
OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO
