日曜日。晴れ後曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:00頃起床する。昨夜は早めに寝たのですっきり起きることができた。
しかし胃腸の調子が悪く、背中に放散痛あるので予定をキャンセルし自宅で過ごすことにする。

お昼ごろ買い出しのため外出する。外は晴れだ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
相変わらず肌荒れがひどい(-｡-;。薬を塗る。

今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニのざるそば。夕食は刺身定食、総菜で済ませる。。

カロリー制限２７３１日目。今日の摂取カロリーは1346Kcal。

明日は月曜日で通常勤務。明日の天気は北東の風後南東の風、晴れ後曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。ISO6400～12800 1/60 f5.6 手持ち50Mハイレゾ撮影というクレージーな条件で撮影（2019.05.12撮影)。





OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-14(840mm相当)