水曜日。晴れ。復職１５８４日目。通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃目覚ましで起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。外は晴れだ。


今日も終日デスクワークと会議。忙しい(-｡-;。
今日はノー残業デー。仕事の区切りを付けて定時退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい(-｡-;。薬を塗る。

今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニの野菜サンドとコーンスープ。夕食はレトルト「ふらんす亭伝説のカレー中辛チキンとマッシュルーム」、味噌汁、総菜で済ませる。。
https://www.amazon.co.jp/ふらんす亭-伝説のカレーチキンとマッシュ-中辛-180g×6個/dp/B00APT1HIK

カロリー制限２７２７日目。今日の摂取カロリーは1608Kcal。ふらんす亭の実店舗行ったことがないが、これはこれで美味い。

明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は南西の風晴れ時々曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

ドクターイエロー上り計測。T4編成。西大井駅付近にて。(2019.05.08本日撮影。撮影テスト)。

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14