木曜日。祝日「国民の祝日」。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:22頃起床する。昨夜も未明まで起きていたので派手に寝坊した。
今日の天気は晴れ予報だが今一つ外出する気分にならないので、自宅で過ごすことにする。

今日は特に何もする気にならず、ぼーっとして過ごす。
昨日雨でずぶぬれになったので、やや風邪気味だ。

夕方買い物のため外出する。外は晴れだ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はどん兵衛きつね。夕食はレトルト「新宿中村屋純欧風ビーフカレー」と総菜で済ませる。

カロリー制限２７２１日目。今日の摂取カロリーは1270Kcal。

明日は金曜日。祝日憲法記念日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南東の風終日晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので最近の在庫から。

羽田空港寸景。夜景手持ち撮影テスト。
通常撮影　ISO12800 1/50 f5.6。使えるか使えないか微妙なISO感度だ。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

手持ちハイレゾ50M。ISO6400 1/25 f5.6。手持ちハイレゾ撮影では高感度ノイズがかなり減る。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-14(840mm相当)