おはようございます。
今朝は07:15頃目起床する。
今日は通院だ。支度をして外出、病院へ向かう。寝不足で眠いZzz。外は小雨だ。
病院へは8:10頃到着する。
今日は１科目受診。精神・神経科だ。
名前を呼ばれて診察開始。過去１か月の状況を主治医に伝える。特に問題なし。
次回は4W後の朝の予約となる。
薬局で薬を購入する。今日は全部で3750円の出費だ(-_-)。
購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg ×2 → 自己調節可。
ノリトレン錠25mg ×４
*デジレル錠25mg ×2
*サイレース錠1mg ×2
*ウインタミン細粒10% ×1
(*は眠剤として服用)。
通院後そのまま会社へ向かう。
今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りを付けて退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは19:30頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ特に変化なし。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はお弁当とカップみそ汁。夕食はコンビニのピラフとどん兵衛きつねで済ませる。
カロリー制限２０７１日目。今日の摂取カロリーは1411Kcal。
明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので、週末在庫から。
羽田空港寸景。ヘディングウエスト。
OM-D E-M1MarkII＋M.ZD300mmPRO
OM-D E-M1MarkII＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
OM-D E-M1MarkII＋M.ZD300mmPRO
OM-D E-M1MarkII＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
今朝は07:15頃目起床する。
今日は通院だ。支度をして外出、病院へ向かう。寝不足で眠いZzz。外は小雨だ。
病院へは8:10頃到着する。
今日は１科目受診。精神・神経科だ。
名前を呼ばれて診察開始。過去１か月の状況を主治医に伝える。特に問題なし。
次回は4W後の朝の予約となる。
薬局で薬を購入する。今日は全部で3750円の出費だ(-_-)。
購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg ×2 → 自己調節可。
ノリトレン錠25mg ×４
*デジレル錠25mg ×2
*サイレース錠1mg ×2
*ウインタミン細粒10% ×1
(*は眠剤として服用)。
通院後そのまま会社へ向かう。
今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りを付けて退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは19:30頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ特に変化なし。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はお弁当とカップみそ汁。夕食はコンビニのピラフとどん兵衛きつねで済ませる。
カロリー制限２０７１日目。今日の摂取カロリーは1411Kcal。
明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので、週末在庫から。
羽田空港寸景。ヘディングウエスト。
OM-D E-M1MarkII＋M.ZD300mmPRO
OM-D E-M1MarkII＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
OM-D E-M1MarkII＋M.ZD300mmPRO
OM-D E-M1MarkII＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
