すっかり寒く、暮れらしくなりましたが、皆様お元気ですか？
すみません、あ～やってしまいました。
窓を拭いていて、スツールいすの上から転倒しました。
安定悪いなあと頭をよぎった後のことでした。
焦っていたと反省してます。
申し訳ないですが12/19の今年最後のレッスンをお休みさせていただきます。
今年最後なのでとても申し訳けなく又残念なのですがよろしくお願いします。
ご迷惑おかけします。すいません。
1月は第３木曜日ですが、からだのどこかが痛い人でも出来るヨガをやろうと思います。
どこか調子の悪いところがあるとからだに変な力が入って調子の良かった所もこり固まります。
調子の良い方を動かし、血流をうながします。
自分のからだに聞きながら無理せず少しずつ。
